Detox Grape Diet

Det antas at drue detox dietten kan bidra til å lindre plager og redusere vekten ved å rense kroppen og spyle ut giftig avfall. Druenavgiften er en spiseplan som vanligvis brukes av de som ønsker å gå ned i vekt, bli sunnere og noen ganger som et forsøk på å eliminere alvorlig sykdom som kreft og lungesykdom.

Bunker av nyvalgte grønne druer i en vingård. (Bilde: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Historie

En sydafrikansk kalt Johanna Brandt brakte kostholdet til druehelsen til USA i 1926. Hun hadde blitt diagnostisert med terminal magekreft og hevdet at frukten fullstendig utryddet sykdommen. En annen afrikanske kalt Basil Shackleton hadde vært syk i mer enn 40 år siden han fanget bilharzias som en gutt. Han hadde bare en gjenværende funksjonsnærende nyre, som ikke reagerte på rusmidler. Han hevdet at han var kurert av en diett av druer og fortsatte med å skrive en bok med tittelen "Grape Cure: A Personal Testament".

Veibeskrivelse

Drue detox dietten består av å konsumere kun druer og vann. Utøvere anbefaler å begynne med små mengder, og øke litt hver dag, da druepipene og høyfiberinnholdet kan forårsake fordøyelsesproblemer som forstoppelse, hvis for mange blir konsumert når de først starter.

fordeler

En studie av University of Michigan hjerte-og karssenter viser at druer kan være enda mer nyttige i forebygging av hjertesykdom enn andre frukter og grønnsaker som er kjent for å senke blodtrykket. Dette kan skyldes fytokjemikaliene som finnes i druer, som er naturlige antioksidanter. Druefrø inneholder procyanidoliske oligomerer eller PCOer. Disse er flavonoider som ikke bare er sterke antioksidanter, men er også tenkt å hjelpe til med å styrke blodkarene og forbedre blodsirkulasjonen. Disse PCO er opptil 20 ganger sterkere enn vitamin C og 50 ganger sterkere enn de som finnes i vitamin E.

betraktninger

Når du har drueavgift, vil du sannsynligvis oppleve sykdom, svimmelhet og hodepine. Hvis du følger drueavgiften for å behandle en alvorlig sykdom, bør du vurdere at, ifølge Cancer.org-nettstedet, kan druer ha noen komponenter som holder løfte om å behandle kreft, men det er lite vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere påstander om at det spiser druer, drikke rødvin eller følge drue dietten kan forebygge eller behandle kreft vellykket hos mennesker.

Vekttap

Mange mennesker er trukket til detoks dietter som et middel til å miste vekt. Ifølge National Institutes of Health nettsted, er mange detox dietter ikke næringsrike nok, og de støtter ikke permanent vekttap. National Institutes of Health sier nøkkelen til vekttap er å forbrenne mer kalorier enn du spiser, så derfor er porsjonskontroll viktig, uansett hvilken mat du spiser.