Påvirker høyt forbruk av salt dårlig kolesterol?

Å spise for mye salt kan være dårlig for sirkulasjonshelsen. Å ha høye nivåer av dårlig kolesterol kan også være dårlig for sirkulasjonshelsen. Å forstå hvordan begge disse har innvirkning på hjertets helse, og hvordan de samhandler, kan være en av de beste tingene du kan gjøre for å redusere risikoen for problemer fra høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og hjerneslag..

Om dårlig kolesterol

Low-density lipoprotein er det dårlige kolesterolet din lege tester for. Selv om det er viktig for vevshelsen, kan det klumpe i blodet ditt. Dette tvinger hjertet ditt til å jobbe hardere for å bevege blodet ditt, og øker risikoen for sirkulasjonsproblemer. Kroppen din produserer LDL-kolesterol som respons på tilstedeværelsen av mettet fett i dietten.

Salt og kolesterol

Salt inneholder ingen fett av noe slag, noe som betyr at det ikke stimulerer kroppen din til å produsere LDL-kolesterol eller HDL-kolesterolet som kan redusere nivåene av skadelig LDL. Det er imidlertid verdt å merke seg at salt mat ofte også er høy i fett - noe som kan øke nivået av dårlig kolesterol.

Salt og ditt hjerte

Natrium i salt kan øke risikoen for høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjerneslag. Selv om mekanikken bak dette ikke er helt forstått, skyldes det i stor grad at en balanse mellom natrium og kalium er ansvarlig for hjertets funksjon. Upsetting den balansen kan forårsake sirkulasjonsproblemer.

Bunnlinjen

Salt påvirker ikke nivåene på kolesterolnivået. Det kan imidlertid forverre risikoen forbundet med høyt kolesterol i seg selv, og øke risikoen for høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag..