Kjører høyde i drift?
Størrelse er viktig i hvordan idrettsutøvere utfører i mange idretter. For eksempel er profesjonelle fotballspillere vanligvis store og sterke, basketballspillere er vanligvis høye og jockeys er vanligvis korte. Kjøring er en komponent i de fleste idretter og synes å være inkonsekvent når det gjelder målehøyde mot ytelse.
To løpere på en sti. (Bilde: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Høyde er ikke alt
Høyde er bare en faktor for å bestemme løpevinduet. En høy person kan ha potensial for en lengre skritt, men uten en passende fleksibilitet kan det ikke nå det potensielle. Styrken er nødvendig for akselerasjon, og evnen til å absorbere oksygen hjelper raskt en løper utholde. Med andre ord, en løper som er kortere enn hans konkurrent, men har større spekter av bevegelse og er sterkere og bedre utdannet i utholdenhet, vil kjøre bedre rase.
Tall for sprinten
En studie publisert i "Journal of Sports Science and Medicine" konkluderer med at det ikke er en bestemt optimal høyde for sprintere, men at høyder av konkurrerende sprintere falt innenfor et optimalt område som varierer etter kjønn. Mens både amerikanske mannlige og kvinnelige sprintere hadde en tendens til å være litt høyere enn gjennomsnittet i Amerika, og svært høye eller svært korte mennesker syntes å være mindre tilbøyelige til å lykkes ved sprinting, hadde den generelle kroppsmassen en tendens til å være lavere enn gjennomsnittet og hadde mer innflytelse på ytelse enn høyde.
Kjører for Avstand
Avstandsløpere er sannsynligvis gjennomsnitt eller under gjennomsnittlig høyde, men det er ingen merkbar fordel å være kort eller høy i avstand. Det er viktigere å være magert uten mye overflødig muskel for å veie deg ned. Langdistanse løpere har en tendens til å være veldig lett. Elite marathoner Robert Cheruiyot er 6 fot 2 fot og veier 143 lbs.
Ikke svett høyden din
Løp, som enhver sport, krever konsistent trening for å forbedre. Selv om størrelsen din kan gi deg en fordel, er intensiteten og lojaliteten til din sport viktigere for nivået eller din ferdighet. Din høyde kan sette deg til en fordel eller ulempe konkurransedyktig, men det er ingen bevis for at kjører for fitness og glede påvirkes av høyde.
