Tren etter Oophorektomi
En oophorektomi er en kirurgisk prosedyre som fjerner en eller begge av eggstokkene dine. I enkelte tilfeller kan du også få livmor eller ørerøret fjernet samtidig. Avhengig av hvilken type oophorektomi du har, vil utvinningstiden variere, men du må begrense din fysiske aktivitet i begge tilfeller. Legen din vil godkjenne trening når han føler at du har helbredet, men å få alle fakta kan bidra til å sikre rask og sunn utvinning.
ooforektomi
En ensidig oophorektomi fjerner en eggstokk og en bilateral oophorektomi fjerner begge eggstokkene. Legen din kan utføre en oophorektomi hvis du har kreft, endometriose, en tubo-ovarie abscess, en godartet cyste eller hvis en av eggstokkene dine er vridd. Kvinner med økt risiko for brystkreft eller eggstokkreft kan også ha en oophorektomi. Det er to måter legen din kan fjerne eggstokkene dine. Et abdominal snitt kan bli gjort og eggstokkene dine tas ut gjennom snittet. Denne prosedyren vil kreve lengre sykehusopphold og gjenopprettingstid. En laparoskopisk oophorektomi er utført med et laparoskop og krever små snitt og en kortere gjenopprettingstid.
Trening
Samme kveld som operasjonen din, vil du bli oppfordret til å ta en kort spasertur. Ifølge Breastcancer.org kan vandring bidra til å redusere risikoen for blodpropper, styrke magesmellene og oppmuntre fordøyelsessystemet til å gjenoppta normal funksjon. Når du kommer hjem, må du begrense aktivitetene mens snittstedet ditt healer. Hvis du hadde en laparoskopisk prosedyre, vil du sannsynligvis kunne gjenoppta din normale treningsrutine relativt raskt. Ifølge MayoClinic.com, kan de fleste kvinner gjenoppta sine normale aktiviteter innen seks uker etter oophorektomi. Gradvis øke hvor mye aktivitet du inkluderer i dagen din som operasjonsstedet ditt helbreder, og du gjenvinne din energi.
Anbefalte aktiviteter
Legene anbefaler ofte korte spaserturer etter en oophorektomi. Ta en tur rundt i nabolaget ditt, gradvis øke hastigheten og avstanden når du gjenoppretter. Stretching er en lavt treningstrening som kan hjelpe deg med å gjenvinne din styrke. NYU Langone Medical Center merker at du kan gjøre lette oppgaver. Lys aktivitet vil bidra til å få kroppen din klar til å gjenoppta din normale treningsrutine. Øk resten av øvelsene dine, for eksempel lett vektløfting, svømming, sport og jogging, under oppsyn av legen din..
betraktninger
Ikke gjør noe tungt løft under gjenopprettingsperioden. Delegere husarbeid og barnevernsoppgaver, som å løfte barnet ditt, til andre mens du helbreder. Ring legen din med en gang om du utvikler en feber, hvis snittet ditt blir rødt og hovent, hvis såret ditt begynner å blø eller drenge, eller hvis du opplever vaginal utslipp. Ikke kjør eller engasjere seg i seksuell aktivitet før legen din forteller deg at den er trygg. NYU Langone Medical Center anbefaler å spise et sunt kosthold som en annen måte å oppmuntre til riktig helbredelse.
