Treningsmerter bak venstre bryst

Mange lag av anatomi bak venstre bryst kan forårsake smerte under trening. Brystet sitter på toppen av pectoralis major og mindre muskler. Enn det er ribbe bur med bein, brusk, intercostal muskler og nerver. Hjertet og lungene ligger i thoracic hule og kan bidra til smerte, så vel som andre indre organer som kan referere smerte til området under venstre bryst.

Pectoralis muskler

Det er to pectoralis muskler, pectoralis major og minor. Disse musklene knytter seg til kragebenet, brystbenet, kalkbåndet og ribbenene på de bredeste delene av musklene. Musklene strekker seg over ribbeholderen og festes til øvre humerus eller scapula. Bevegelse av skulderleddet og scapulaen oppnås ved hjelp av disse to musklene. Som alle andre muskler i kroppen, kan disse musklene bli skadet eller anstrengt. Denne skaden oppstår vanligvis når muskelen strekkes utover sine elastiske evner under løft eller trening. Smerten av en anstrengt muskel skjer ofte når muskelen er i bruk og kan ikke først følges før etter trening er fullført og kroppen har hatt tid til å roe seg.

Rib Cage

Ribbenburet kan også forårsake smerte under treningen. Ribbene er koblet til bakre ryggraden av ledd og fremre brystbenet via kalkbånd. Ribbene er også forbundet med hverandre via intercostal muskler og nerver som går mellom ribbenene. Hvis en ribbe på en eller annen måte er flyttet ut av sted, kan det være en belastning på kostebrusk, muskler eller nerver i området. Dette kan skyldes vridningsbevegelser, hoste eller nysing. Denne smerten er vanligvis en skarp smerte og gjør vondt vondt ved å puste. Det kan bli forverret av trening på grunn av endringen i musklene som brukes til å puste tungt under en treningsøkt. Ising, strekking og seing av kiropraktor kan bidra til å lindre en ribbe som ikke er på plass.

Hjerte og lunger

Hjertet og lungene kan også forårsake smerte som følges bak venstre bryst. Hjertets mest vanlige smerte kalles angina og oppstår når hjertet ikke får nok blod eller oksygen. Det kan føles som en intermittent tetthet, eller press, en klemme eller en crush. Lungene kan forårsake smerte når en del av en lunge kollapser spontant, lungen er betent eller irritasjon forårsakes av astma. Hvis hjertet eller lungen antas å være årsaken til smerten, må du søke legen din før du utøver deg selv.

Andre organer

Andre organer i magen kan vise smerte til dette området. Galleblæren, når den er betent, kan henvise til intermitterende smerte. Problemer som oppstår i spiserøret og magen kan også referere til venstre brystområde. Dette kan være fra syre refluks, esophageal spasm eller gastritt. Disse problemene behandles best med hjelp fra en medisinsk profesjonell.