Hvor mye kan du miste fra kolonterapi?
Mengden vekt du mister fra kolonterapi varierer fra person til person. Det er i det minste delvis basert på mengden avfall som finnes i tarmkanalen din. Alle former for kolonterapi øker utvisningen av avføring fra tykktarmen, slik at pounds tapt er for det meste resultatet av kroppsavfall. Du mister også væsker som følge av kolonterapi, noe som betyr at noen av pundene kan bidra til vannvekt.
En kvinne har tråkket seg på en baderomsskala. (Bilde: Seregraff / iStock / Getty Images)Avfall
En gjennomsnittlig tarmbevegelse veier omtrent 450 gram, noe som tilsvarer omtrent 1 pund. Hvis du går gjennom kolonterapi, kan du forvente å miste minst denne mengden av vekt. Noen forutsetninger for kolonterapi, derimot, vil fortelle deg at tarmkanalen bærer 10 til 15 pounds av påvirket avføring. Hvis dette var sant, vil du da miste om denne mengden vekt etter kolonterapi. Men din kolon blir ikke påvirket før du har lidd av langvarig forstoppelse, forklarer MedlinePlus, en National Institutes of Health medisinsk informasjon nettsted. Det er svært lite sannsynlig, spesielt hvis du har vanlige tarmbevegelser, for å oppleve slike resultater etter kolonterapi.
dehydrering
Sammen med bevegelsen av avfall sprer du også mer væske enn normalt. Kolonterapi øker hastigheten ditt avfall går gjennom tarmkanalen. Vanligvis tømmer tarmens vegger væsker fra avføringen. Men hvis du øker tiden det tar å flytte avføring til endetarm, absorberer du ikke så mye væske som normalt, og øker dermed resultatene.
fett
I stedet for å fokusere på pounds tapt, er det mer hensiktsmessig å rette oppmerksomheten mot fett. Overvekt er resultatet av overflødig fett. Å gå gjennom en kolon rens gjør ikke noe for å redusere dette fettet. I stedet blir du bare kvitt avfall i raskere takt enn normalt. Dette er ikke å si at det ikke kan påvirke skalaen, men resultatene er bare kortvarige. Så snart du drikker væsker og fordøyer mat, vil vekten sannsynligvis komme tilbake.
kalorier
Et bedre alternativ er å endre livsstilen din. Hvis du bærer overvekt, spiser du ofte for mye og trener for lite. For å bekjempe dette bør du begrense kaloriinntaket og inkludere regelmessig trening i din daglige rutine. Begge disse faktorene kan hjelpe deg med å nå det som er kjent som et kaloriunderskudd. Det tar et underskudd på 3.500 kalorier å miste et pund av fett. Hvis du er i stand til å oppnå en mangel på 500 kalorier hver dag, vil du miste 1 lbs hver uke, og du kan oppnå underskuddet gjennom en kombinasjon av kutte kalorier og trene.
