Hvor mye Senna skal du ta daglig for kolonrensing?

Senna bladet, noen ganger referert til som cassia senna, india senna eller Alexandrian senna, er anerkjent som et naturlig avføringsmiddel som fremmer regelmessighet, og noen hevder at det fremmer utskillelsen av giftige stoffer. Advokater for alternativ medisin antyder senna brukes som et urte supplement for lindring av forstoppelse og for intern rensing. Kontakt legen din før du bruker alternativ behandling.

Senna Leaf som Cleanser

Mange alternative helseforutfordrere sier at regelmessig tarm "rensing" vil lindre kroppen av giftstoffer som bygger opp fra kjemikalier og tilsetningsstoffer i våre dietter og miljø. Disse inkluderer stoffer som kunstige konserveringsmidler, smaksstoffer og fargestoffer, samt alkohol, koffein, røyking og medikamenter. Det antas at disse toksinene kan bidra til tretthet, fordøyelsessykdom, vektproblemer og helseproblemer. Produsenter av sennabladet hevder at det kan være nyttig for lindring av forstoppelse, kolonrensing, parasittrensing, tarmrensing av ormer eller tarminfeksjoner. Disse påstandene har ikke blitt støttet av tilstrekkelige data for å få dem godkjent som sikre og effektive av US Food and Drug Administration.

Hvor mye og hvor ofte?

Hvis du velger senna som avføringsmiddel eller rengjøringsmiddel, bruk kun beløpet som er rettet på pakken. Vanligvis, hvis du tar senna før du legger deg til sengs, vil du ha en avføring seks til 12 timer etter oppvåkning. Rådfør deg alltid med en helsepersonell før du prøver Senna å sikre at den er trygg for deg. Mindre sideverk kan inkludere kramper, oppblåsthet, gass, mild diaré, liten nummenhet, leddsmerter og misfarget urin.

Forholdsregler og forholdsregler

For tiden er det ingen regulerte produksjonsstandarder på plass for mange urteforbindelser. Noen markedsførte kosttilskudd har blitt funnet å være forurenset med giftige metaller eller stoffer. For å minimere denne risikoen, kjøp alle urte kosttilskudd fra en pålitelig kilde. Oppbevar senna hvor varme, fuktighet og lys ikke kan trenge inn. Kontroller at det er ved romtemperatur. Ikke bruk senna hvis du er gravid eller har en tarmsykdom. Søk øyeblikkelig beredskap hvis du opplever symptomer som kan indikere alvorlig bivirkning eller allergi. Disse inkluderer intens smerte i magen, diaré, forstoppelse som blir verre etter at du har sluttet å bruke senna, hevelse av fingre og tær, uvanlig tørst, muskel svakhet, desorientering, vekttap, kvalme, kløe og gulsott.

Typer av Senna

Senna er tilgjengelig i mange former, for eksempel te, væskedråper, pulverformel, kapsler og piller. Ikke ta forskjellige former for senna samtidig. Senna skal ikke brukes i stedet for medisiner foreskrevet for deg av legen din.