Hvordan detox ved å drikke saltvann
Spyling av kroppen med saltvann er en rask og enkel måte å rense fordøyelseskanalen uten de skadelige effektene av kommersielle medisiner. Saltvann virker som et naturlig avføringsmiddel som renser urenheter fra mage-tarmsystemet. Toksiner spyles ut ved hjelp av et naturlig forekommende mineral som er nødvendig for normale kroppsfunksjoner. Spylingen kan utføres om morgenen eller kvelden og brukes så ofte som nødvendig, ifølge SelfGrowth.com.
Kvinne holder opp et glass saltvann. (Bilde: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)Trinn 1
Hell 2 ts. av uraffinerte havsalt i en kvartskrukke. Proponenter av havsaltrenset på CleansingOrSurgery.com anbefaler å bruke uraffinerte havsalt i stedet for vanlig iodisert salt for best resultat. Havsalt er å foretrekke for bearbeidet salt på grunn av den rekke naturlige mineraler den inneholder. Når den beveger seg gjennom kroppen, plukker den opp urenheter i fordøyelseskanalen og gir nødvendige mineraler til kroppen som kanskje ikke er tilgjengelig i det vanlige dietten.
Steg 2
Fyll beholderen med lunkent vann og rør for å oppløse og suspendere saltet. Forholdet mellom vann og salt er avhengig av individet, og MasterCleanse forfattere foreslår at nøkkelen til en vellykket detox justerer mengden vann og salt for å få den rette løsningen for individets behov. Sitronsaft kan legges til smak. Saltet i løsningen vil ikke helt oppløses og vil raskt bevege seg gjennom fordøyelseskanalen i løpet av de neste flere timer etter inntak.
Trinn 3
Drikk hele løsningen. Hvis det er nødvendig, vil et halm bidra til å gjøre det lettere å komme seg ned. Proponenter av denne metoden på SelfGrowth.com tyder på at bedre resultater oppnås når detoxen utføres først om morgenen, mens forfattere på CleansingOrSurgery-nettstedet anbefaler å bruke saltvannrensingen om kvelden. Begge merk at renset er helt trygt og vil fungere om det tas om morgenen eller kvelden.
Trinn 4
Lig deg ned på høyre side av kroppen i 30 minutter for å hjelpe løsningen på reisen gjennom fordøyelseskanalen. Etter denne perioden er det trygt å stå opp og flytte rundt. Forvent en tarmbevegelse innen de neste 1-2 timer. Sammen med utstødt havsalt, vil kroppen utvise giftstoffer og avfall som har akkumulert i systemet.
Ting du trenger
To teskjeer ubehandlet havsalt
Quart jar
Lunkent vann
Sitronsaft (valgfritt)
Halm (valgfritt)
Advarsel
Det er helserisiko forbundet med havsaltspyling, så sørg for å følge instruksjonene nøyaktig og unngå denne behandlingen hvis du har svake nyrer, høyt blodtrykk, et hjerteproblem, ødem, diabetes eller mage / tarmsykdom. For barn under 12 år, kontakt legen din før du behandler denne behandlingen. De som lider av sår eller andre fordøyelseskanaler plager bør konsultere en lege før du utfører saltvannet detox. Personer med alvorlig forstoppelse vil kanskje bruke en mildere urte rensing før du tar saltvannsløsningen.
