Hvordan lage aromaterapi ris poser
Mikrobølgeovne aromaterapi poser er tilgjengelig på helsestasjoner, badbutikker og til og med supermarkeder, men å lage din egen aromaterapi risposer er enkel og lar deg tilpasse vesken din akkurat slik du vil. Velg urter for å løfte ånden eller berolige sinnet, og velg tekstiler som gir sansene, som kul silke, baby-myk flannel eller økologisk bomull. Disse overbærende pakker varme opp etter to minutter i mikrobølgeovn og draper komfortabelt rundt halsen din for en avslappende opplevelse.
Vesker laget med essensiell olje
Trinn 1
Tilsett essensiell olje til 6 kopper ris. La blandingen sitte i ca 10 minutter før du bruker hendene for å blande oljen og risen sammen. La blandingen tørke helt, i ca 1 time.
Steg 2
Mål og skjær stoffet slik at det er lang nok til å drape komfortabelt rundt halsen, vanligvis ca 8 til 10 tommer, og ca 6 til 8 tommer bred.
Trinn 3
Brett stoffet i halv lengde. Klem de rike sidene av stoffet sammen på tre sider, og bruk en rett søm med en 1 / 4- til 1/2-tommers sømtillegg for å sy opp de tre sidene, danner et rør av stoff.
Trinn 4
Hell risblandingen i posen til posen er omtrent 2/3 av veien full. Ikke fyll det helt eller det vil ikke være fleksibelt nok til å drape rundt skuldrene dine.
Trinn 5
Pin den resterende siden sammen, og sy den forsiktig, med en 1/4-tommers sømgods og en rett søm.
Trinn 6
Varm opp i mikrobølgeovnen i to minutter, og dra deretter pakken rundt skuldrene og nyt. Du kan også slappe av posen i fryseren og bruke den som en kaldpakke.
Poser laget med tørkede urter
Trinn 1
Mål og skjær stoffet slik at det er lang nok til å drape komfortabelt rundt halsen, vanligvis ca 8 til 10 tommer, og ca 6 til 8 tommer bred.
Steg 2
Brett stoffet i halv lengde. Klem de rike sidene av stoffet sammen på tre sider, og bruk en rett søm med en 1 / 4- til 1/2-tommers sømtillegg for å sy opp de tre sidene, danner et rør av stoff.
Trinn 3
Kombiner 1 kopp tørkede urter med 6 kopper ris. Du kan bruke en enkelt urt, som lavendel, rosmarin eller kamille, eller en blanding av urter.
Trinn 4
Hell risblandingen i posen til posen er omtrent 2/3 av veien full. Ikke fyll det helt eller det vil ikke være fleksibelt nok til å drape rundt skuldrene dine.
Trinn 5
Pin den resterende siden sammen, og sy den forsiktig, med en 1/4-tommers sømgods og en rett søm. Varm opp i mikrobølgeovnen i to minutter, og dra deretter pakken rundt skuldrene og nyt. Du kan også slappe av posen i fryseren og bruke den som en kaldpakke.
Ting du trenger
20 til 30 dråper essensiell olje
1/4 yard av stoff
Saks
Symaskin
Koordinerende tråd
1 kopp tørkede urter, som lavendel, kamille, rosmarin, peppermynte eller en kombinasjon
Tips
Når du velger hvilke urter eller essensielle oljer som skal brukes i posen, må du huske disse tipsene. Kamille, spearmint og lavendel fremmer avslapping og beroliger stress. Peppermynte, sitrongress og rosmarin kan lindre muskelsmerter og stivhet. Peppermynte er også bra for å lette tømmermålsymptomer.
