Hvordan stoppe nysing med naturlige rettsmidler

En rekke ting kan utløse nysing. Enten det er en allergi mot pollen eller mugg eller du lider av forkjølelse, nyser kontinuerlig, kan det føre til at nesen din blir sår og irritert. Jo mer betent nesepassene dine er, desto mer vil du nyse, så sirkelen stopper aldri. Mens mange over-the-counter medisiner kan bidra til å stoppe nysing, mange har bivirkninger som døsighet. Naturlige rettsmidler, derimot, kan bidra til å stoppe nysing uten at du føler deg enda mer ubehagelig.

Trinn 1

Drikk en kopp nettle te eller ta nudel kosttilskudd, tilgjengelig i kapsel form på helsekostbutikker. Nisse hjelper med å lindre overbelastning og nese kløe som vanligvis foregår nysing.

Steg 2

Lag en kopp kamille te. Kamille er et naturlig antihistamin og et mildt beroligende middel. Drikk før sengetid for å hjelpe deg med å sove bedre.

Trinn 3

Ta et naturlig antihistamin. Nysing er vanligvis et immunsvar mot et overskudd av histamin i kroppen. Vitamin C er et naturlig antihistamin, så drikk mye naturlig sitrusfruktjuice, inkludert appelsin og grapefrukt. Du kan også lage fersk lemonade, fordi sitroner også inneholder C-vitamin.

Trinn 4

Legg til honning og sitron til te. Honning er mild mot bakteriedrepende, mens sitron gir deg tilsatt vitamin C. Begge disse vil bidra til å redusere ikke bare nysing, men også andre symptomer på forkjølelse eller allergi.

Trinn 5

Kjøpe quercetin kosttilskudd på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk. Quercetin er en naturlig flavonoid til stede i svart te, epler, røde løk og tomater, blant annet matvarer. Hvis du ikke finner quercetin i pilleform, kan du også spise matvarer som inneholder forbindelsen. Quercetin stopper kroppen fra å produsere histamin.

Tips

Å lage din egen te med tørkede urter er bedre enn å kjøpe teposer. Tørket urter er sterkere og vil gi deg flere av de helbredende stoffene du trenger for å stoppe nysen.