Hvordan bruke Epsom Salt til å rengjøre min kolon
Epsom salt, eller magnesiumsulfat, er en over-the-counter avføringsmiddel som kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker og apotek. Når det tas oralt, gir en løsning av Epsom salt og vann en tarmbevegelse på så lite som 30 minutter. En Epsom saltløsning kan også påføres ved enema for å rense tykktarmen.
En tre-scooper fylt med epsom salt. (Bilde: marekuliasz / iStock / Getty Images)Trinn 1
Lag Epsom saltløsning. Kombiner 2 ss. av Epsom salt for hver kvart med varmt (ikke varmt) vann. Bland godt sammen til saltet er fullstendig oppløst.
Steg 2
Fyll og heng enema-posen. Fyll en emnepose med Epsom saltløsningen. Heng posen fra IV-stativet.
Trinn 3
Sett knærne og hendene på bakken, senk brystet til gulvet og hold anusen så høy som mulig. Sett rør av enema pose inn i anus med smøremiddel. La løsningen gå langsomt inn i tykktarmen, omtrent 1 kopp per minutt, og fyll på enema-posen om nødvendig.
Trinn 4
Ta i væske til magen blir distended eller det er ubehagelig å ta mer væske, og deretter ta opp brystet ditt opp til anus. Bruk en hånd til å massere magen i en retning med urviseren for å distribuere løsningen gjennom hele tykktarmen.
Trinn 5
Behold væsken. Hold deg på plass og hold enema i tykktarmen i 3 til 5 minutter for en rensing, eller 15 minutter for å skylle ytterligere urenheter. Du kan sette inn et oppbevaringsplugg i anusen for å unngå å dryppe eller spyle.
Trinn 6
Frigjør enema. Krympe over toalettet (fjern oppbevaringspluggen hvis den brukes) og masser tykktarmen mot urviseren til det ikke blir eliminert mer materiale.
Ting du trenger
4 ss. Epsom salter
2 qts. varmt vann
Enema pose med rør
IV står
Smøremiddel
Tips
I tillegg til å massere magen, kan du også rulle over ved å legge på den ene siden i noen minutter og deretter bytte til den andre. Bruk et retensjonsplugg eller hold røret på plass for å unngå å spyle. Ved frigjøring av enema, kan du løfte føttene med en avføring og lene seg fremover med brystet til knærne, være mer behagelig enn å hakke over toalettet.
Advarsel
Legg aldri vann varmere enn 105 grader Fahrenheit i anusen din. Bruk av smøremiddel kan bidra til å forhindre skade på følsomme anale vev.
