Hvordan bruke Epsom Salts for sårfed

Epsom salt er det vanlige navnet på magnesiumsulfat, et mineral mange mennesker med vondt og smerter er mangelfull i, ifølge Plant Green.com. Når du suger føttene dine i et Epsom saltbad, absorberer huden dette mineralet, noe som letter smerter, slapper av muskler og sener, reduserer hevelse og forbedrer sirkulasjonen. Det er best å suge ømfintlige føtter regelmessig for å forbedre sirkulasjonen og forebygge smerte i stedet for å bare behandle føttene når smerten starter.

Trinn 1

Fyll et lite fotbad eller vask med varmt vann eller tilsett varmt vann til badekaret til det er så høyt som anklene dine.

Steg 2

Legg 1 kopp Epsom salter til fotbadet eller 2 kopper til badekaret ditt, rådgiver Epsom Salt Council. Å legge saltene i fotbadet bidrar også til å myke grov hud på føttene.

Trinn 3

Vri om vannet for å hjelpe saltene oppløses i varmt vann.

Trinn 4

Skjem bort dine nagler, ved å gni en dråpe kutikulaolje på hver tå. Soak føttene dine i 10 minutter.

Trinn 5

Skyll føttene dine. Tørk bort en død hud med et stort håndkle. Glatt på fuktighetskrem for å rehydrere huden. Gjenta to til tre ganger i uken for å forhindre fot smerte og forbedre sirkulasjonen.

Ting du trenger

• Fotbad eller liten vask

• Epson salter

• Kutikkelolje

• Håndkle

• Fuktighetsgivende krem

Tips

Legg til noen dråper av din avslappende essensielle olje, som lavendelolje, for en mer beroligende fotbadopplevelse.