Master Cleanse diett for diabetikere

Basert på Stanley Burroughs '1940-bok "The Master Cleanser", er Master Cleanse både en detox plan og et vekttap diett. Rensingen er en modifisert rask som krever at du drikker en limonade-lignende drikk laget av renset vann, organiske sitroner, cayennepepper og klasse B lønnesirup. Selv om Burroughs dedikert en del i "The Master Cleanser" spesielt til diabetikere, er hans råd usikkert av dagens medisinske standarder.

En diabetiker som tester blodsukkernivået (Bilde: Christopher Pattberg / iStock / Getty Images)

Master Cleanse Basics

På Master Cleanse vil du drikke seks til 12 glass limonade daglig; hvert glass inneholder ca 100 kalorier, nesten alt fra lønnesirup - rent sukker. I tillegg til lemonade, ville du utføre en saltvannspyling hver morgen og drikke en avføringsmiddel te om kvelden. Ingen mat er tillatt, selv om du oppfordres til å drikke vann når du er sulten. Ifølge Susan Moores, R.D., kan mesterrenseren føre til blodsukkernivåproblemer, spesielt hypoglykemi eller lavt blodsukker.

Burroughs og Diabetes

Burroughs sier at Master Cleanse kan modifiseres for diabetikere ved å bruke melasse i stedet for lønnesirup i begynnelsen av dietten. Burroughs sier "melassene forsyner de nødvendige elementene for bukspyttkjertelen for å produsere insulin." Han anbefaler å starte med små mengder melasse og redusere insulininntaket til du bruker 2 ss. av melasse i hvert glass, da Burroughs sier at du bør kunne slutte å ta ekstra insulin helt. Etter at du har sluttet å ta insulin, sier Burroughs, erstatt de 2 ss. av melasse med 2 ss. av lønnesirup.

Er det trygt?

Master Cleanse er en farlig fad diett for alle, men spesielt dårlig for diabetikere. Burroughs råd er medisinsk usunn og veldig farlig. Ikke endre insulindosen, og stopp aldri med å ta insulin - spesielt mens du lever på et veldig kaloridiet av sukkervann. Mesterrenset er mangel på næringsstoffer, og mangler protein, fiber og sunt fett. Hvis du har diabetes og går på dietten, vil du oppleve hypoglykemi, inkludert slike symptomer som svimmelhet, rystelser, angst, humørsvingninger, tretthet, hodepine og sult.

Diabetes og vekttap

Å miste vekt kan forbedre kroppens følsomhet overfor insulin, noe som bidrar til å lette symptomene på type 2 diabetes. Men tapt vekt på mesterrenseren er for det meste vannvekt, og blir raskt gjenvunnet når du begynner å spise normalt igjen. Mesterrenseren lærer deg ikke hvordan du skal spise et sunt balansert kosthold, oppfordrer ikke mosjon og er ikke en bærekraftig livsstil. Selv om du opprettholder en sunn kroppsvekt, kan du redusere risikoen for andre alvorlige helseproblemer. Å gjøre langsiktige sunne livsstilsendringer er en tryggere måte å nå målvekten din på. Rådfør deg med legen din før du begynner med diett, spesielt hvis du har diabetes eller en annen alvorlig sykdom.