Naturlig urter å rydde kroppen av vannretensjon

Diuretika kan stimulere nyrene til å skylle vann, og dermed bidra til å redusere vannretensjon og ødem. En rekke naturlige urter kan fungere som diuretika i kroppen. Mens urter er en tidskrevd måte å støtte kroppens helse på, må du snakke med helsepersonell om bruk av urte diuretika, spesielt hvis du er gravid, ammer, tar medisiner eller har alvorlige helseproblemer.

Stinging Nettle plante (Bilde: Lohvyniuk / iStock / Getty Images)

Stinging Nettle for å stimulere urinering

vegg av stikkende nettle (Bilde: silviacrisman / iStock / Getty Images)

Stikkende nettle - kjent vitenskapelig som Urtica dioica - er en ernæringsmessig tett urt med en astringent, tørking og potensielt vanndrivende virkning i kroppen. Master herbalist og naturopathic lege Michael Tierra anbefaler en kul te av nässleblad som vanndrivende for å rense urinveiene og motvirke vannretensjon og betennelse. Ifølge University of Maryland Medical Center har nettle blitt brukt siden middelalderen som et vanndrivende middel for å fjerne kroppen av overflødig vann, sammen med å behandle smertefulle ledd, selv om ingen vitenskapelig forskning har blitt utført på nettle som vanndrivende til dato.

Løvetann; Premier Herbal Diuretic

Maskrosfelt (Bilde: xyno / iStock / Getty Images)

Ifølge University of Maryland Medical Center, ble løvetann brukt av indianere til å behandle hevelse, og bladene brukes i dag som et vanndrivende middel for å behandle ødem. Maskrosjon har tradisjonelt vært brukt i forhold der et vanndrivende middel kan hjelpe, inkludert høyt blodtrykk og lever- og nyresykdom. Ifølge forskningen som ble publisert i august 2009 "Journal of Alternative and Complementary Medicine," ble et ekstrakt av løvetann vist for å øke urinproduksjonen hos mennesker, noe som tyder på at bruken i tradisjonell og folkemedisin som et middel mot ødem har grunnlag i vitenskapelig fakta . Forskere sier at mer langsiktig forskning er nødvendig for å etablere løvetann som et passende alternativ til farmasøytisk diuretika.

Cleavers for edema

felt av kløvere (Bilde: hydrangea100 / iStock / Getty Images)

Cleavers - også kjent som Galium aparine - har blitt brukt i folkemedisin for å behandle ødem og å kvitte seg med overflødig væske. Herbalist Susun Weed foreslår at du bruker en ny tinktur av kløvere til å behandle PMS-symptomer som ømme bryster samt lindre ødem på grunn av kløvere evne til å stimulere lymfesystemet. Ingen anerkjente vitenskapelige studier har blitt gjort på kløvere, men naturopathic doktor Sharol Tilgner hevder at kløvere har en gunstig effekt på hovne lymfekjertler og cyster, sammen med stimulerende urinering for å kvitte seg med overflødig væske.

Raske tips

glass iste (Bilde: Karen Sarraga / iStock / Getty Images)

Urte diuretika kan tas som kjølig eller kald te for å stimulere vannlating og kan bidra til å redusere hevelse og ødem. De kan også tas som en tinktur eller standardisert ekstrakt for å stimulere nyrene til å fjerne overflødig væske og sløsing fra kroppen. Diuretiske urter har en tendens til å være tørking i naturen, så vær forsiktig med å bruke dem hvis du har for tørr hud eller slimhinner, da de kan forverre situasjonen. Ødem kan være et tegn på et alvorlig helseproblem, så vær sikker på å jobbe med en kvalifisert utøver når du velger å behandle ødem med urte diuretika.