Naturlige måter å tynne slim

Kroppene våre produserer slim hele tiden. Normalt går det ubemerket til det blir overdrevet eller tykt. Å ha en forkjølelse eller influensa kan føre til at slimmen tykes, som det kan bli dehydrert. Det er flere hjemmebaserte behandlinger som er effektive, men hvis fortykningsslemmen opptrer like etter en hodeskader, bør du snakke med legen din for å utelukke eventuelle alvorlige forhold.

Drikk vann

Infeksjoner, forkjølelse, influensa og høfeber er bare noen av betingelsene som kan føre til at tykt slim oppstår. Hvis det ikke tynnes ut, kan det føre til øre- og bihuleinfeksjoner. Ifølge Medline Plus, er den enkleste måten å tynne ut slim og gjøre det mindre klebrig, å drikke rikelig med væsker. Dr. Hoffman antyder at du bruker ti 8 ounce glass hver dag av alkoholfrie, ikke-koffeinholdige væsker som vann. Din urinutgang bør være veldig lys i fargen; Hvis det ikke er det, drikker du ikke nok.

Essensielle oljer

Peppermynte, eucalyptus, rosmarin og te-tree essensielle oljer kan hjelpe tynn ut slim og klare sinuspassasjer. Du kan inhalere disse oljene ved å plassere noen dråper på en ren klut og inhalerer. Du kan også legge til flere dråper til kokende vann eller dryss litt på dusjenes vegger for å skape duftende damp, som du kan inhalere. I tillegg gjør peppermynte en god ekspektorant som det vil bidra til å bryte opp slem og redusere hoste, ifølge University of Maryland Medical Center.

urter

Drikke peppermynte kan effektivt tynne ut slim, spesielt hvis det er varmt og du inhalerer aroma også. Ifølge herbalisten Michael Tierra i "The Way of Herbs" kan urter som svart pepper, rød pepper, kanel, salvie og ingefær hjelpe til med å tynne ut og bryte opp slim og lindre overbelastning. Han foreslår å lage en pulverblanding av like deler malt sort pepper, bakken ingefær og bakken anis. Du kan blande en teskje av dette pulveret inn i honning og konsumere før måltider. Det brukes også til å hjelpe til med fordøyelsen. I tillegg kan du drikke te laget med salvie eller en kombinasjon av ingefær og kanel, og legge til en klype nybaket sort pepper for å gjøre det mer effektivt.