Anbefalte doser av Brahmi

Bacopa monniera, kjent som Brahmi i ayurvedisk medisin, er en plante som er hjemmehørende for myrlede områder i India. Selv om forskning på effektiviteten mangler, har Brahmi ifølge Universitetet i Michigan Health System en tradisjonell rolle for behandling av flere helsesykdommer og for å forbedre minne, læring og generell mental funksjon. Forskning med mennesker har brukt et ekstrakt standardisert for 55 prosent bacosider, som notert av UMHS, tatt i daglige doser på 300 til 450 mg. Standarddoser oppført av University of Maryland Medical Center for visse forhold er lavere. Brahmi er vanligvis tilgjengelig i tørkede ekstrakter formulert i tabletter eller kapsler. UMMC advarer folk til å konsultere en kvalifisert helsepersonell før man starter noen urtebehandling.

En ung mann forbereder ayurvedisk medisin. (Bilde: nilanewsom / iStock / Getty Images)

Dosering for stress Symptomer

Brahmi kan være gunstig for å lindre symptomer på stress og angst ved doser på 50 til 100 mg tatt tre ganger per dag, ifølge UMMC. Sammen med lindrende symptomer som følge av generelt stressende situasjoner, kan denne dosen av Brahmi være nyttig for behandling av hypokondriasis, en frykt eller bekymring for muligheten for alvorlig sykdom. Det kan også bidra til å redusere symptomer på posttraumatisk stresslidelse, ofte kalt PTSD. Denne tilstanden kan utvikle seg etter en ekstremt stressende eller skremmende hendelse, spesielt hvis følelser av hjelpeløshet var involvert.

Dosering for generell mental funksjon

Forskning som bruker 300 mg Brahmi per dag har funnet fordeler for mental funksjon. En studie publisert i august 2001-utgaven av "Psychopharmacology" observerte deltakere som tok enten bacopa eller placebo i 12 uker. Bacopa-tilskudd syntes å øke deltakernes hastighet for visuell informasjonsbehandling, og forbedre læringshastigheten og minnet. I tillegg, i en studie publisert i juli 2008 utgaven av "Journal of Alternative and Complementary Medicine", fikk friske deltakere i alderen 65 år og eldre enten en placebo eller 300 mg bacopa daglig. De som tok bacopa, opplevde både forbedret ordrekallminne og evne til å ignorere irrelevant informasjon. De opplevde også en nedgang i depresjon og angst i forhold til placebogruppen.

Dosering for Parkinsons sykdom

Brahmi brukes også som alternativ medisin for å behandle mennesker med Parkinsons sykdom. Denne progressive sentralnervesystemet fører til rystelser, redusert bevegelse, endret gang og stivhet. Brahmi-effekter som er spesielt gunstige for Parkinsons pasienter inkluderer forbedret sirkulasjon til hjernen, bedre generell nevrologisk og kognitiv funksjon og forbedret humør, ifølge UMMC. Noen helsepersonell foreslår 100 til 200 mg Brahmi to ganger daglig for behandling av Parkinsons sykdom.