Akupressurpoengene for inkontinens

Akupressur, eller stimulering av akupunkturpunkter uten nåler, kan brukes til å utfylle en rekke behandlingsprogrammer. Ikke en kur i seg selv, kan det potensielt øke effekten av andre behandlingsmetoder. Inkontinens er en tilstand som er preget av tap av blære eller tarmkontroll. Vanligvis hos eldre voksne, kan inkontinens forstyrre ditt daglige liv. Studier viser at akupressur kan øke inkontinensbehandlingsbehandling. Snakk med legen din om tilstanden din før du prøver akupressur.

Akupressur kan bidra til å redusere behovet for å løpe på badet. (Bilde: Simarik / iStock / Getty Images)

Årsaker til inkontinens

De fleste blærekontrollproblemer oppstår på grunn av svake eller overaktive blære muskler, ifølge Medline Plus. Muskel- og nerveskader, samt forstoppelse og diaré, kan forårsake fekal inkontinens. Nysing, latter, hopping eller løfting av tunge gjenstander kan føre til at urin eller avføring lekker, og du kan føle en sterk trang til å gå på toalettet ofte. Graviditet, nevrologiske lidelser, kirurgi og kreft kan også føre til problemer med elimineringskontroll.

Kinesisk medisinsteori

Kinesisk medisinsteori mener at inkontinens er en mangel på energi, eller qi. Som "porter" trenger blæren og analfinkterne en betydelig energi til å fungere ordentlig. Urininkontinens antas å stamme fra problemer med nyreenergi, så akupressur og akupunkturbehandling kan fokusere på å øke nyre qi. Poeng langs blærens meridian kan også stimuleres til å kontrollere urinstrømmen. Milten antas å påvirke transport og transformasjonsvæsker og matvarer, og er også ansvarlig for å utvikle kroppens muskler. Kontroller avføring av avføring kan forholde seg til muskelfunksjonen, så behandling for fekal inkontinens kan involvere milten.

Akupressurpunkter

Din utøver kan velge nyrepunkt 3, plassert bak den indre ankelbenet, for å forbedre nyre qi. Det brukes ofte til hyppig og rikelig vannlating og kan også lindre forstoppelse. På samme måte kan hun velge nyre 6 for å forbedre blærekontrollproblemer. Dette punktet er funnet under den indre ankelbenet mellom de to senene som vises når du bøyer foten. Nyre 7 er ca. 2 tommer over ankelbenet og justert med nyre 3. En utøver kan velge dette punktet for å lindre fekal inkontinens på grunn av diaré eller dysenteriske lidelser. Milt punkt 6 - plassert 3 inches over ankelbenet - styrker styrken milt qi og hjelper med diaré, flatulens og rennende avføring. Et annet poeng din utøver kan velge er unnfangelsesfartøy 4. Dette punktet ligger ca 3 tommer under navlen, styrker muskler, forbedrer nyre og milt energi og hjelper med fekal inkontinens.

Støtteforskning

Nylig forskning tyder på at akupunktur og akupressur er nyttige tillegg til inkontinensbehandlingsplaner. En januar 2009 studie publisert i "Autonomic Neuroscience" fant at deltakerne som fikk akupunktur for fekal inkontinens, opplevde betydelig forbedring i tarmkontrollen. Den kinesiske Journal of Surgery fant akupunktur, i tillegg til bekkenbunnsmuskeløvelser, for å være en gunstig strategi for å redusere urininkontinens. Studien, publisert i september 2010, testet deltakere som gjenopprettet fra prostata kirurgi. Den eksperimentelle gruppen så flere forbedringer enn kontroller som bare brukte bekkenbunnsmuskeløvelser.