Fordelene med ingefær til en hoste

Ginger er den underjordiske roten av Zingiber officiale, en plante hjemmehørende i Asia. Som University of Maryland Medical Center påpeker, har ingefær blitt brukt til medisinske formål i tusenvis av år i en rekke kulturer for å behandle ondskap som kvalme, hodepine, bevegelsessykdom og forkjølelsessymptomer som hoste.

ingefær

Ginger er en knuten, underjordisk stamme kjent som et rhizome. I tillegg til medisinske bruksområder er ingefær en populær matkrydder som brukes mye i asiatisk mat. Ifølge National Institutes of Healths MedlinePlus nettsted, synes kjemikaliene som finnes i ingefær å være effektive for å redusere kvalme og betennelse. Selv om forskning på ingefærens kjemiske sammensetning har vært begrenset, synes resultatene å indikere at disse kjemikaliene arbeider hovedsakelig i mage og tarm, selv om disse samme kjemikaliene også kan påvirke hjernen og nervesystemet.

Ingefær for hoste

Ingefær brukes ofte til å berolige ømme halser og redusere hoste, spesielt de som skyldes forkjølelse. Faktisk er ingefærsabletter og andre medisinske produkter kommersielt tilgjengelige, utformet med det uttrykkelige formål å behandle hoster. En annen måte at ingefær kan brukes til å behandle hoste, notater Universitetet i Maryland Medical Center, er å legge til en dråpe ingefærolje eller noen stykker fersk ingefær til en bolle med dampende vann, som du kan inhalere slik at de aromatiske dampene kan berolige sår halsen din.

Ayurvedisk oppskrift

Ingefær kan kombineres med varmt vann, sitron og honning for å lage en ayurvedisk te spesielt designet for å behandle hoste og tilhørende sår hals. West Coast Ayurveda-nettstedet tilbyr en oppskrift på ingefærte: Kok en kopp vann i en gryte på komfyren sammen med 1/8 ts. av frisk revet ingefær og presset juice av en halv frisk sitron. Når det kommer til å koke, hell i en kopp og legg til 1 ss. av honning.

Hvorfor det virker

Ifølge RxMed-nettstedet er de medisinske komponentene av ingefær essensielle oljer, antioksidanter og oleoresin. Oleoresin, faktisk er kjent for er antitussive evner, noe som betyr at det kan lindre og undertrykke hoste. De aromatiske forbindelser som finnes i ingefær er fenylalkylketonene, som er kjent som ingefærer, shogaoler og zingeron. De er kjemiske forbindelser som gir ingefær med sine medisinske egenskaper og evne til å berolige hoster.