Det beste og verste å si til noen som er sørgende
Din nære venn mistet bare en elsket, og du vil tilby henne komfort og trøst. Du ser på henne og sier, "Det kommer til å bli bra" fordi det er alt du kan tenke på i øyeblikket.
Hva er den riktige måten å trøste på noen som sørger? (Bilde: twenty20.com/@splorin.lauren) Utsikten i vennens øyne gjør at du ønsker at du har valgt ordene dine mer nøye. Men hva er da den riktige måten å snakke med noen som er sørgende?
Vi tar opp dette i den siste episoden av Sterkere podcast med Grief.coms David Kessler, en ledende ekspert på helbredelse og tap. Ifølge Kessler, mens du kanskje vil fikse din sørgende venn eller få henne til å se sølvfôr, kan dette være feil tilnærming helt.
La den sørgende personen vite at du anerkjenner deres tap og lidelse. "Jeg vet at du har vondt, og jeg er her for deg" gjør akkurat det. Og samtidig lar de dem få vite at du er ved deres side og med dem i deres sorg.
LIVESTRONG.COM-redaktør Erin Mosbaugh mistet sin far til prostatakreft i 2015. Kessler snakker med Erin om de rette og gale tingene til å si til en person som sørger, hvor vanlig det er å føle seg alene i sorgsperioden og hvordan vi kan vokse og få visdom i kjølvannet av tap. (I tillegg diskuterer de to hvorfor alle de berømte superhelter har en avdøde forelder.)
Lytt til diskusjonen med David og Erin, og få litt innsikt i hvordan folk som har gått gjennom tap, faktisk kan være virkelige superhelter. Du får også noen praktiske tips om de beste måtene å være der for en kjære som sørger.
TILSKRIFTER TIL STRENGERE PODCAST PÅ ITUNES
Hva tror du?
Hva er noen effektive måter du nærmer deg en person som lider av sorg? Hvis du har mistet noen du elsker, hvordan liker du å bli behandlet? Hvilke andre emner vil du høre om på Sterkere podcast?
