Trader Joe's Whole Body Cleanse Review

Trader Joe's er en butikk som selger spesialmat som importert, gourmet og vegetarisk elementer sammen med vitaminer, mineraler og andre helseprodukter. En hel kroppsrengjøring er et midlertidig diett laget for å skylle ut toksiner lagret i kroppen, hjelpe vekttap og øke generell trivsel.

Diet Grunnleggende

Rensingen innebærer å ta tre forskjellige typer piller opptil åtte ganger per dag. En pille er ment å hjelpe fordøyelsen, en renser leveren og en annen fungerer som et fibertilskudd. Kosthold tilhengere må unngå å spise rødt kjøtt, meieriprodukter (melk, ost, yoghurt), bearbeidet mat og alkohol.

Varighet

Kostholdet er utformet for å vare to uker og kan gjennomføres en gang hver tredje måned.

Pros

Programmet er en delvis, ikke-restriktiv diett; Til tross for forbudet mot flere matvarer, er følgere fri til å planlegge sine daglige måltider ved hjelp av frukt, grønnsaker, fisk og hvitt kjøtt. Dette ekstra inntaket av vitaminer og mineraler kan forbedre hud, hår, negler og generelle velvære. En studie publisert av Institute of Food Technologists i 2010 fant at en økning i fiber bidro til å redusere kolesterolnivået og beskytte mot flere kreftformer.

Ulemper

Noen kan ha problemer med å svelge store piller og holde seg til et to-ukers program.

Tips

Drikk masse klar væske; vann bidrar til å skylle ut giftstoffer og fremskynde renseprosessen.