Hvilken type fysisk terapi brukes etter en radial ulnar fraktur?

En radial ulnar fraktur er en brudd på de to beinene som utgjør underarmen, radiusen og ulna. En brudd på begge bein på samme tid er mest vanlig mot de distale hodene til hvert bein, nærmest håndleddet. En radial ulnar fraktur er vanligvis forårsaket av en traumatisk påvirkning av håndleddet ditt, vanligvis under et fall med armen forlenget. Denne type brudd er en medisinsk nødsituasjon: søk øyeblikkelig lege hvis en brudd er mistenkt. Du kan vanligvis forvente at underarmen blir immobilisert i et kast i seks til åtte uker etter skaden. Afterword er det viktig å gjennomgå fysisk terapi for å rehabilitere musklene og leddbåndene som har atrophied, eller mistet størrelse og styrke under immobilisering.

En mann har sin håndledd undersøkt. (Bilde: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

kryoterapi

I de første dagene etter en radial ulnarfraktur, kan legen din plassere armen i en slynge. Dette vil holde armen immobilisert og tillate hevelse å redusere før armen kan kastes. Behandling av fysioterapi brukes på dette tidspunktet er vanligvis kryoterapi. Kryoterapi, eller kald behandling, består av å plassere is eller kuldepakninger over det berørte området av armen for å redusere betennelse. Inflammasjon hindrer kroppens naturlige evne til å starte helingsprosessen. Etter flere dager med kryoterapi, kan hevelsen rundt bruddet ditt avta nok til at det blir lagt et hardt støp på armen.

Range of Motion Exercise

Etter omtrent seks til åtte uker i hardkast, bør beinene være tilstrekkelig helbredet. På grunn av flere måneders immobilitet, kan leddbåndene som krysser håndleddet ditt bli stiv, noe som begrenser bevegelsesområdet. En fysioterapeut kan starte behandling ved å gi deg en rekke bevegelsesøvelser. Formålet med disse oppgavene er å øke bevegelsesområdet ved håndleddet. Din fysioterapeut kan gi deg passive og aktive fleksibilitetsøvelser designet for langsomt å øke din evne til å bevege håndleddet gjennom sitt normale bevegelsesområde.

Muskelforsterkende øvelse

Som leddbåndene gjenvinne sin fleksibilitet og ditt bevegelsesområde ved håndleddet øker, kan du begynne med muskelforsterkende øvelser. Etter måneder med ikke-bruk, vil underarm og armbåndsmuskler løsne både størrelse og styrke. Hver muskel som krysser håndleddet, bør styrkes for å øke stabiliteten til felleskapselen. Din fysioterapeut vil lede deg gjennom de riktige styringsøvelsene som er spesifikke for dine behov.

Deep Tissue Massasje

I løpet av helbredelsesprosessen dannes arrvæv i ligamentforbindelser rundt håndleddet. Arvevevdannelse er et normalt respons på skade, men det kan forårsake forvrengning og bidra til håndleddsmerter og stivhet. Dypvevsmassasje er en type behandling av fysioterapi som er utformet for å bryte opp fibrøse arrvevsavsetninger rundt håndleddet. Dette vil hjelpe arvevevet tilpasse seg med leddbåndene dine, og dermed redusere deres bidrag til stivhet og smerte.