Karbohydrater får ofte en dårlig rap. Blamed for sykdom som vektøkning og oppblåsthet, diabetes og hulrom, karbohydrater er faktisk kroppens primære energikilde. Karbohydrater gir cellene dine en ferdig form for...
Alle artikler - Side 328
Insulin, et hormon som utskilles av bukspyttkjertelen, bidrar til å kontrollere mengden glukose i blodet. Glukose, også kalt sukker, er kroppens viktigste energikilde. Maten du spiser blir omdannet til glukose...
Straffen området, også kjent som 18-yard boksen, definerer klart hvor på banen en målvakt kan håndtere ballen. En keeper kan forlate boksen når han liker, men det bærer alltid et...
Hvis du har en ubetalt gjeld til et kredittkort selskap, til staten eller IRS, kan du få din sjekkliste garnert. Kreditorer bruker vanligvis to metoder for å skaffe penger fra...
Musklene dine utgjør noen av de mest integrerte vevene i kroppen din. Enten du er en 20 år gammel kroppsbygger eller en 70 år gammel pensjonist, trener - spesielt motstandsøvelse...
Hjertefrekvensen øker når du trener, fordi du jobber hardere. Hvor mye hjertefrekvensen øker avhenger av intensiteten i treningen og hvor passformen du er. Treningseksperter avviger hvor høy hjertefrekvensen din skal...
Når du har det travelt eller ikke har lyst til matlaging, blir hurtigmat ofte et alternativ for omtrent ethvert måltid. Selv om ikke alle hurtigmatkjeder eller menyelementer er usunne, er...
Medisinsk fagpersoner og treningseksperter talsmann trener som en måte å opprettholde og bygge helse på. Du reverserer fordelene med trening når du slutter å trene, og du bygger aldri opp...
