Kan du hjelpe en baby vokse høyere

Babyer, som eldre barn, vokser til forskjellige priser. I tillegg til å bestemme øyenfarge og hårtype, spiller arvelighet en stor rolle i å bestemme hvor høy babyen din vil vokse. Men selv om arvelighet tyder på at barnet ditt ikke vil være et NBA-senter, er det ting du kan gjøre for å hjelpe ham med å nå sitt høydepotensial.

Kan du hjelpe en baby vokse høyere (Bilde: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Trinn 1

Ammer babyen din i minst seks måneder av livet hennes. (Bilde: Polka Dot Bilder / Polka Dot / Getty Images)

Ammer babyen din i minst seks måneder av livet hennes. American Academy of Family Physicians anbefaler at man bare brenner melkemelk i løpet av denne tidlige perioden. Hvis du må gå tilbake til jobb i løpet av denne tiden, uttrykk din melk for babyens omsorgsperson for å gi deg under ditt fravær. Diskuter eventuelle ammende problemer med legen din eller lokal amme organisasjon som tilbyr støtte og utdanning for nye mødre. Å sørge for at babyen din får tilstrekkelig kalorier og næringsstoffer, vil bidra til å oppmuntre til sunn vekst.

Steg 2

Spis et nærende kosthold med mat fra alle de store matgruppene for å sikre tilgjengeligheten av næringsstoffer i brystmelken. (Bilde: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Spis et nærende kosthold med mat fra alle de store matgruppene for å sikre tilgjengeligheten av næringsstoffer i brystmelken. Spise vanlige måltider og snacks som inkluderer hele korn, meieriprodukter, magert kjøtt, ferske råvarer og nøtter. Drikk ofte for å holde seg hydrert, holde et glass eller en flaske vann i nærheten av deg gjennom dagen.

Trinn 3

Ta din baby til alle hans regelmessige planlagte kontroller. (Bilde: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Ta din baby til alle hans regelmessige planlagte kontroller. Disse godtbehandlede besøkene lar deg og legen din overvåke barnas helse tett i de tidlige månedene av livet. Diskuter eventuelle bekymringer du har med legen din. Hold babyen din oppdatert på hans immuniseringer. Å holde seg frisk bidrar til at han unngår å pådra seg alvorlige sykdommer som kan påvirke vekstraten.

Trinn 4

Bytt barnet ditt over til faste matvarer gradvis. Introduser en ny mat om gangen for å avgjøre hvor godt barnet ditt tolererer forskjellige stoffer. Gi en rekke næringsrik mat i kostholdet. Inkluder matvarer som inneholder kalsium og jern; barn trenger disse viktige næringsstoffene til å vokse høye og utvikle seg riktig, spesielt i perioder med vekstproblemer.

Tips

Husk at arvelighet spiller en viktig rolle i å bestemme barnets høyde. Hjelp ham til å føle seg godt om seg selv når han vokser, uansett størrelse. Fokus på å opprettholde god helse og oppmuntre til et positivt kroppsbilde.