Gjøre videospill bidra til barndommen fedme?

Anslagsvis 12,5 millioner barn mellom 2 og 19 år er overvektige, ifølge amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging. Selv om genetikk og diett spiller sentrale rolle i barndommen fedme, merker CDC også at passiv medievisning kan bidra til denne epidemien. Når det er sagt, sitter foran skjermen som spiller videospill, kan det være en rolle for barnet ditt å utvikle et vektproblem.

Nærbilde av to unge gutter som holder videospillkontrollere. (Bilde: Jupiterimages, Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Overvektsoversikt

Før du peker fingeren på barnets videospillssystem, klandrer den for den tidligere lilleens voksende ramme, er det nøkkelen til å forstå hvordan og hvorfor fedme skjer. Selv om biologi spiller en rolle i barnets utviklingstype, kan overforbruk av sukkerholdige, fete og generelle usunne matvarer som soda eller hurtigmat føre til fedme i barndommen. I tillegg kan mangel på fysisk aktivitet føre til vektøkning hos barn. CDC anbefaler at barn får minst 60 minutters aerob aktivitet hver dag.

Inaktive aktiviteter

Selv om barnet ditt kan si at han "spiller" et videospill, kan det være mer som å se på sitt andre aktiviteter enn andre spill-type aktiviteter. I motsetning til å spille på en lekeplass, spille på parken eller spille sport, er det å spille et videospill i stor grad passivt for de fleste barn. I likhet med TV-visning tar det passive aspektet av videospillspill bort fra ekte fysisk aktivitet og kan føre til vektøkning. For eksempel merker American Academy of Pediatrics - på sin HealthyChildren.org-nettside - at barn som ser fem eller flere timer med TV per dag, har en fire og en halv ganger større risiko for å være overvektige enn de som ser på to timer eller mindre.

Ikke alltid en konstant

Mens stillesittende livsstil som videospillere kan ha, synes å koble til økt risiko for barndommen fedme, er dette ikke alltid tilfelle. Noen undersøkelser viser at det er liten tilkobling mellom vektøkning og videospillspill. For eksempel, i en Michigan State University studie, psykologi professor Linda Jackson sett på videospill spille vaner og vekt på 482 barn. Jackson fant ingen statistisk sammenheng mellom fedme og spille videospill. Selv om en fysisk aktiv livsstil er nøkkelen til et barns helse, peker denne studien ikke på videospill som en eneste skyldig i barndommen fedme.

Motsatt effekt

Ikke bare er videospill ikke alltid skyld i barndommen fedme, men noen eksperter antyder at barn faktisk kan bruke dem til å holde seg fysisk egnet. Ifølge Discovery News kan interaktive videospill som får barna opp og flytte, hjelpe barn å bli mer aktive og redusere sannsynligheten for vektøkning. Kraftig å engasjere seg i videospill som krever at spilleren skal gjøre sportstypebevegelser, løpe på plass eller danse gir noe av den aerobiske aktiviteten at barn trenger å holde seg frisk og passe.