Hibiskus og graviditet

Graviditet krever eliminering av mange matvarer og drikker fordi de kan skade din eller din babys helse og kompromittere graviditeten din. Hibiskus er en urt du bør bruke med forsiktighet hvis du er gravid fordi bevis indikerer potensialet for skadelige effekter under graviditeten. Snakk alltid med legen din før du tar noen tilskudd.

Hibiskuste er kanskje ikke riktig for deg. (Bilde: a_namenko / iStock / Getty Images)

Hibiscus

Hibiscus er en tropisk plante som oftest brukes i urtete og som matfargemiddel. Hibiscusblomstene er også spiselige. Den har en historie om bruk for en rekke helseproblemer, inkludert diaré, betennelse, hodepine, tannpine, astma, brannskader, hoste, feber og menstruelle unormaliteter. Noen bevis viser potensial for bruk av hibiskus for å behandle kreft og hypertensjon, rapporterer Drugs.com.

Svangerskap

Drikke hibiscuste under graviditeten øker risikoen for flere komplikasjoner og bør unngås. Hibiskus kan forårsake livmoren til å begynne å inngå kontrakt, noe som kan resultere i et abort, rapporterer Baby Center. Produkter som markedsføres som "graviditetstte" kan fortsatt inneholde usikre ingredienser, inkludert hibiskus, og deres bruk bør alltid diskuteres med legen din før forbruk. Hvis du ved et uhell har spist hibiskus, ring til fødselslegen eller ta et kontorbesøk for å sikre at barnet ditt ikke er i fare.

Lese etiketter

Det vanligste produktet du finner hibiscus i, er urtete. Drikke urtete under graviditet har flere helsemessige fordeler, inkludert å gi antioksidanter, og noen inneholder til og med vitaminer og mineraler som støtter helsen din og veksten og utviklingen av babyen din. Det er også koffeinfritt. Noen leger anbefaler å unngå alle typer urtete hvis du er gravid, men hvis du godkjenner det, må du lese etikettene nøye for å unngå usikre ingredienser. Hibiskus har et par andre navn og kan vises på en ingrediensliste som rose av Sharon eller althea. Siden noen produkter får sin farge fra hibiskus, se etter dens nærvær i kunstig hued mat, som bakevarer eller drikker.

Alternatives

Hvis du liker urtete, men unngår dem til du leverer, er det ikke sunt å velge en ikke-urte te som erstatning. Husk at vanlig te inneholder koffein, så begrense inntaket eller velg en koffeinfri versjon. Du kan også prøve å lage din egen te også. Baby Center anbefaler å legge til honning, fruktjuice, sitronskinn, kanel eller nellik til kokende vann og stepping blandingen. Disse ingrediensene er trygge under graviditet og smaken etterligner de mange urtete. Hvis du liker å spise hibiscusblomster, eksperimentere med forskjellige friske urter for å skape en lignende smak.