Hvordan reduserer jeg HCG nivåer?

Etter den følelsesmessige og fysiske smerten av et abort, er det en belastning på deg - ventet på at hormonene dine kommer tilbake til det normale. Kvinner som forsøker å bli gravid igjen, enten det er kunstig eller naturlig, må vente til deres humane korioniske gonadotropin, eller HCG for kort, er tilbake til en baseline avlesning på mindre enn 5 milli-internasjonale enheter per milliliter. HCG stopper menstruasjonssyklusen for å støtte en graviditet, og du kan ikke bli gravid mens HCG fortsatt sirkulerer i systemet ditt.

Trinn 1

Koordinere blodprøver med legen din. Hun vil arrangere kvantitativ HCG testing, som er en måling av mengden av dette hormonet som er tilstede i blodet ditt. Hvis du har hatt abort, bør tallet jevnt slippe over de neste fire til seks uker.

Steg 2

Diskuter HCG-tallene med legen din eller sykepleier. Unngå å ta hjem graviditetstester som de ikke forteller deg den kvantifiserbare mengden HCG i urinen, bare om det er tilstede. Under graviditeten kan din HCG variere fra 440 til 142,230 mIU / ml. Antallet vil jevnt reduseres naturlig de neste ukene.

Trinn 3

Gjør daglig yoga, dyp pusting eller meditasjonsøvelser. Du har ingen kontroll over hormonnivåene i kroppen din, men du kan kontrollere stress over det. Du kan foretrekke å stille lese en bok eller lytte til beroligende musikk. Gjør noe som tar deg av HCG for en stund.

Trinn 4

Drikk rikelig med vann daglig, spis et variert, sunt kosthold og forsøk 30 minutters trening daglig. Dette vil forberede og opprettholde kroppen din gjennom en vanskelig følelsestid og for fremtidige graviditetsforsøk, hvis det er ditt ønske. Selv om uprøvd, trening stimulerer blodet til å sirkulere gjennom kroppen din raskere, og kanskje hjelpe deg med å skylle ut resterende HCG.