Hvordan hjelper idrett barn i skolen?

Sport og fysisk aktivitet spiller generelt en betydelig rolle i skoleopplevelsen for mange amerikanske barn. Mens det er fordeler å involvere et barn i organiserte sportsprogrammer, kan det også være negative ulemper. Overvåke og overvåke ditt barns sportsopplevelse for å sikre at positive oppveier negativene.

Deltakelse i idrett kan gjøre mer enn bare å bygge fysiske ferdigheter. (Bilde: Amana produksjoner inc./amana bilder / Getty Images)

Psykologisk velvære

Et barn som deltar i skolesport står for å få viktige psykologiske fordeler, ifølge Marianne Engle, sportspsykolog og klinisk assistent professor, med New York University Child Study Center. Barn som spiller sport kan ha redusert angst og depresjon. Barn kan også få økt selvtillit, noe som kan forbedre selvtilliten og skolens ytelse.

Sosial interaksjon

Ungdommer som spiller sport på skolen, liker ofte økt sosial samhandling, rapporterer National Association for Sport and Physical Education. Sosialiseringen som skjer med organisert sport kan hjelpe en ungdom til å lære effektive ferdigheter for samhandling med både jevnaldrende og voksne. Peerkulturen som omgir organisert idrett spiller ofte en viktig rolle i skolemiljøet. Når et barn føles integrert i dette miljøet, kan skolens prestasjoner bli sterkere.

Karakterbygning

Sport kan gi din unge en rekke karakterbyggende erfaringer, ifølge American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Barna kan lære verdifulle leksjoner om hvordan man samarbeider med andre og spiller rettferdig. Et barn kan også utvikle sterk selvdisiplin som han streber etter å lære og utmerke seg på en sport. Hvis ungdommen bruker denne selvdisiplinen akademisk, kan han forbedre skolens prestasjoner. Idrettsdeltakelse kan også forbedre kritisk tenkning og problemløsende ferdigheter.

Fysisk helse og styrke

Barn trenger daglig fysisk aktivitet for å holde seg frisk og sterk, rådgiver Senter for sykdomskontroll og forebygging. Med deltagelse i sport kan barnet ditt bli sterkere, øke utholdenhet, bygge sunne muskler og bein og kontrollere vekten. Barn som føler seg overveldet eller spent med akademiske problemer kan ha nytte av den fysiske aktiviteten som er involvert i sportsaktiviteter. Etter å ha slått av negativ angst og spenning, kan ungdommen føle seg mer i stand til å konsentrere seg om skolen. Disse fysiske fordelene har ofte en direkte innvirkning på følelsesmessig velvære, noe som kan forbedre barnets skoleprestasjon.

Se etter ulemper

Selv om det er mange fordeler med idrett, må du være årvåken for mulige negativer som kan oppstå. Fokuset på idrett deltakelse bør sitte på læringsferdigheter, utvikle samarbeid og ha det gøy. Hvis fokuset blir mot usunn konkurranse, kan opplevelsen bli negativ, advarer Engle. Ditt løpende engasjement kan sikre at barnet ditt holder idrettsdeltakelse i perspektiv for å holde det positivt.