Hvordan bake epler til en baby
Epler inneholder løselig og uoppløselig fiber, som begge kan bidra til å holde barnets avføring regelmessig. I tillegg har epler høye mengder kalium, kalsium og vitaminer A, C og E. Ifølge Healthy Baby Food bør du introdusere epler i babyens diett når barnet er 6 til 8 måneder. Ca. 30 minutter kreves for å bake epler til en baby, ikke inkludert tid til å skrelle, mash og avkjøle dem. Rådfør deg alltid med barnelege før du endrer babyens diett.
Trinn 1
Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.
Steg 2
Plasser tre kjerne epler i en panne og legg 3 tommers varmt vann. Ikke skrell eplene, da dette vil gjøre dem for grøtaktig.
Trinn 3
Bake eplene i 30 minutter eller til de er ømme når de klemmes med et par tang. Fjern eplene fra ovnen.
Trinn 4
La eplene avkjøles i fem minutter, og deretter skyll huden bort med fingrene. Huden bør komme av frukten når den klemmes.
Trinn 5
Klipp eplene opp i biter av biter. Du kan servere de oppskårne eplene som de er, eller mash dem med baksiden av en gaffel til det er glatt.
Ting du trenger
3 store epler, grundig vasket og kjertet
8-til-8-tommers bakepanne
Tenger
Tips
Oppskriften gir ca. 2 kopper bakt epler. Hvis babyen din er over 8 måneder, kan du dryss eplene med kanel eller tilsett ca. 1/2 ts smør på innsiden av eplet. For å kjerne et eple, bruk en eplekjerne eller en paringkniv for å fjerne den uspiselige indre delen. Kjøl gjenværende bakt epler umiddelbart og server dem til babyen din innen to dager.
