Hvordan få en smårolling til å slutte å drikke melk i midten av natten

Hvis du er søvnberøvet og stresset fordi barnet ditt fortsatt våkner midt på natten for en flaske, er det håp for fremtiden. Drikkemelk i midten av natten er ikke bare dårlig for søvn, men det er også dårlig for de små tennene dine også. Jo før du avslutter matens middagen, desto bedre er det for dere begge. Snakk med pjokkens barnelege hvis du har bekymringer om barnets sult, vekst eller generelle søvnvaner.

Bryt pjokk av midnattsflaskevanen. (Bilde: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Trinn 1

Gi pjokk din så nær sengetid som mulig for å sikre at hun ikke våkner midt på natten på grunn av sult. Pensle tennene før sengetid.

Steg 2

Vent ca 30 minutter etter å ha gitt henne en matbit eller en flaske før du legger henne i seng for å la henne fordøye og sørg for at hun ikke stoler på flasken for å føle seg døsig. Dette kan gjøre det vanskelig for henne å bosette seg under nattvakt uten en flaske.

Trinn 3

Sett inn en komfortabel sengetidrutin for å slappe av på pjokk før søvn, og fjern hvilken som helst kilde til støy, lys eller ubehag som kan vekke henne om natten eller hindre henne i å gå seg som egen seng.

Trinn 4

Reduser mengden melk du tilbyr til småbarnet i hennes midt-i-natt-flaske. Kutt ut en unse hver natt eller to til det ikke er melk igjen. Dette fungerer for noen småbarn som har blitt vant til kaloriinntaket midt om natten.

Trinn 5

Fortynk melken i småbarns flaske med vann hvis det ikke har vært arbeidet med å redusere mengden av væsken. Begynn med å blande tre deler melk til en del vann, og øk deretter mengden vann hvert par dager. Din pjokk kan miste interessen hvis hun får bare vann å drikke. I tillegg reduserer mer vann i flasken den negative effekten på tennene hennes.

Trinn 6

Bytt flasken med en sippy kopp vann hvis du tror at pjokket ditt våkner på grunn av tørst eller for å føle deg komfortabel. Pass på at koppen er spillbeskyttet og inneholder bare et par gram vann, og sett det på hjørnet av sengen eller barnesenget. Forvent den lille en til å klage de første gangene.

Trinn 7

Vær tålmodig. Hvis barnet ditt har drukket melk om natten for et år eller to, vil hun sannsynligvis trenge litt tid til overgang til å sove uten snack. Hvis du tillater deg å bli opprørt, kan barnet ditt føle det og spenningen gjør søvn vanskeligere for alle involverte. Hvis det ikke er noen fremskritt etter flere uker, ta kontakt med barnelege for råd.

Tips

Vær oppmerksom på at barnet ditt kan trenge å ta inn flere kalorier i løpet av dagen når hun gir opp natts flasken.

Sørg for at alle voksne i ditt hjem er på samme side når det gjelder nattmat. Hvis din ektefelle gir inn og tilbyr en flaske om natten, kan det hende du må starte prosessen fra begynnelsen.