Hvordan ikke miste tålmodighet med barn

Barna dine kan kanskje ikke vite mye om verden, men de er bar-ingen eksperter på å presse grenser og prøve tålmodighet. Du trenger imidlertid ikke å være en zenmester for å håndtere de prøvde tider med å oppdra barna dine. Å praktisere tålmodighet med barna dine kommer med bevisst innsats, empati og perspektiv.

Tålmodighet er ikke bare en dyd; det er en lært ferdighet. (Bilde: Nick White / Digital Vision / Getty Images)

Trinn 1

Sett deg i barnas sko. Som om du ikke ville tukte noen med fysisk begrensning, vet at barnet ditt ikke har utviklet seg fullt ut når det gjelder modenhet, oppførsel og sosiale gratisser. Det er noen ting hun kanskje ikke kan gjøre enda, og ingen mengde roping eller tapt tålmodighet vil skynde henne sammen. Kom deg ned på hennes nivå og prøv å oppleve livet som hun ser det. Med andre ord, empati.

Steg 2

Hjelp barnet ditt å forstå det generelle konseptet at hans oppførsel påvirker andre mennesker. For eksempel, hvis han tar seg i å gjøre seg klar til skolen om morgenen, kan hans tardiness forstyrre klasserommet og gjøre deg sen for jobb og kunne påvirke sysselsetting. Hvis du konsentrerer deg om et prosjekt og avbryter hele tiden, bruker du vilkår han kan forstå for å fortelle ham hva konsekvensene er hvis du ikke fullfører arbeidet ditt i tide.

Trinn 3

Undersøk dine reaksjoner. Spør deg selv hvilken emosjonell utløser barnet ditt har trukket når du reagerer med utålmodighet. Vurder at du kan bli flau og tenk at hennes handlinger er en refleksjon av foreldrenes ferdigheter. Kanskje du er bekymret for barnets fremtid eller bekymret for hvordan hennes oppførsel påvirker deg.

Trinn 4

Sette et godt eksempel. Pass på at barnet ditt ikke lærer sin off-putting-oppførsel fra deg. Bestem om han roper og kjemper når han ikke kommer seg, for det er det du gjør. Kanskje han forkynner og setter av gjerninger fordi du har lært ham det. Godta at noen av hans oppførsel er lært og ta det som en utfordring å rydde opp din egen handling.

Trinn 5

Sett grenser og atferdsrelaterte forventninger til barnet ditt og håndhev dem konsekvent. Planlegge for problemene. Hvis du hver kveld har problemer med å få ungdommen til å begynne sin bedtime rutine, kunngjøre tidlig om kvelden hva hun skal gjøre. Gjenta det. For eksempel, fortell henne at hun etter middagen kan leke, deretter rydde opp, og så må hun ta et bad. For et eldre barn som slår av lekser, forsink tidkornene som hjelper henne med å forkaste seg, for eksempel fjernsyn, spill eller datamaskiner. Forutse hva det er som kommer til å forårsake et atferdsproblem som deretter setter ut tålmodighetsmåleren din.

Trinn 6

Gi barna muligheter til å trene og lykkes i selvkontroll. Bruk aldersmessige strategier for å få ham til å gjøre ting, for eksempel vente uten klage, komme sammen med søsken, fullføre et sett med gjerninger uten å være nøye overvåket. Aktiviteter som å klippe plenen, rake blader og lage middag krever betydelige mengder tid. Konsentrere seg om disse oppgavene kan være nyttig når du lar barnet ditt mestre kontrollen.

Trinn 7

Øv tålmodighet. Tenk på det som en muskel. Når du føler deg selv å miste tålmodighet, har du en mantra eller rutine som du kan bruke til å umiddelbart diffundere din sinne eller frustrasjon. Telle bakover, recitere vers, gå en tur, snakk det ut, le - hva som er passende og enkelt. Deretter adresserer det virkelige problemet ved hånden med et rolig sinn, snarere enn en frazzled en. Jo mer du bevisst øker tålmodighet, jo mer av det vil du ha.

Tips

Forvent ikke endringer over natten - i barnet ditt eller deg selv. Kjenne utålmodighet er like mye et problem som barnets misbehavende. Ha tålmodighet med deg selv. Mange års kondisjonering tar tid å reagere på endringer.

Advarsel

Slip ditt behov for alt til å gå rett hele tiden. Det alene kan hjelpe deg med å komme ned på den emosjonelle rutsjebanen av utålmodighet. Noen dager må du være sen. Noen dager barna vil kjempe, og noen dager vil du miste tålmodigheten din.