Hvordan spenne deg av brystpumpen

Enten utelukkende pumpe eller kombinere amming med pumpe økter, avvenning av brystpumpen må gjøres på samme måte som avvenning babyen din fra brystet. Med ukorrekt spenning kan du oppleve brystinfeksjoner som mastitt, ubehag fra engorgement og plutselige hormonelle forandringer som kan forårsake depresjon, ifølge Debbie Donovan, en styre-sertifisert Lactation Consultant og tidligere La Leche League-leder. Bruk mer gradvise midler når du avvender deg fra brystpumpen for å lette kroppen din i denne overgangen.

Brystpumpen (Bilde: Wacharaphong / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Slipp en pumpesesjon hver tredje til syv dager for gradvis å eliminere pumping. Bare fjern pumping økter som det føles behagelig. Du må kanskje starte med å pumpe mindre og mindre på en økt før du slipper den helt.

Steg 2

Pump bare nok melk i hver økt etter behov for å redusere engorgement og få brystene til å føles myke nok til å gjøre deg komfortabel.

Trinn 3

Øk tiden mellom pumpesøktene. Hvis du pumper hver tredje time, kan du prøve å vente på 3 1/2 timer og øke tiden mellom økter med en halv time hver dag.

Trinn 4

Reduser tiden du pumper med bare noen få minutter på hver økt. Begynn med å redusere 20 minutters pumpe økter til 18 minutter. Etter noen dager, slipp pumpetiden til 16 minutter. Reduser pumpetiden som du føler deg komfortabel til du reduserer tiden til ingenting.

Tips

Legg kjølige kjølebiter av kål eller kaldpresser tilgjengelig fra brystpumpeprodusenter i brystet for å lette smerte og redusere svak innfesting.