Slik bærer du en mage Belly Support belte

Gjennom svangerskapet gjør kroppen din kontinuerlig tilpasninger for å imøtekomme babyens vekst. Ligamentene som støtter livmoren din, tilpasser seg også når de strekker seg for å støtte din ekspanderende livmor. Disse leddbåndene, kjent som runde leddbånd, kan forårsake smerte eller ubehag når de blir anstrengt. Et maternity belte støtter din voksende mage, noe som gir midlertidig lindring til de runde leddbåndene når de bæres like under magen. En ikke-invasiv enhet, et maternity-støttebelte hviler komfortabelt over underkrokene dine.

Gravid kvinne som sitter på sofaen med hodetelefoner (Bilde: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Trinn 1

Resten av abdominalstøtten eller ASP rett under magen din. Puten skal ligge rett over bekkenområdet.

Steg 2

Fest stroppen som knytter seg til ASP rundt kroppen din til den møter motsatt side av puten. Fest stroppen til puten via krok og sløyfe.

Trinn 3

Fest belte til den ene siden av ASP med krok og sløyfe. Strekk beltet rundt ryggen og fest den andre enden av beltet til ASP med krok og sløyfe. Sett på krok og sløyfe for å løsne eller stramme beltet.

Trinn 4

Hek mageremmen til øvre hjørne av ASP og pakk den rundt på magen til den når motsatt hjørne av ASP. Fest mageremmen med kroken og sløyfen. Juster brystet etter behov for maksimal komfort.

Tips

Ikke alle maternity støtte belter kommer med mageremmen. Noen produsenter tilbyr mageremmen for ekstra støtte. Maternity belter kommer i ulike dimensjoner basert på kjole størrelse. Når det kombineres med et par behagelige sko og god kroppsstilling, kan et fødselsbelt også hjelpe lindre smerter i forbindelse med graviditet.

Advarsel

Ikke vikle brystet for tett rundt kroppen din. Moderskapsbeltet bør ikke forstyrre å gå eller sitte. Ikke vikle brystet over midten av din gravide mage.