Er Boost Drikk Sunt Under Graviditet?

Du vet at å spise et sunt kosthold mens du er gravid, er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å sikre at du har en sunn baby. Din diett for graviditet bør inkludere en rekke matvarer fra hver av matgruppene for å sikre at du møter alle dine næringsbehov. Men hvis du har problemer med å spise et sunt kosthold på grunn av dårlig appetitt eller begrenset tilgjengelighet til mat, kan det hende du må vurdere å supplere kostholdet ditt med et kosttilskudd som Boost.

En gravid kvinne drikker fra et krus. (Bilde: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Øke

Boost er en ernæringsdrink laget av Nestle Nutrition. Det er ernæringsmessig komplett, noe som betyr at det gir alle de essensielle næringsstoffene kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Faktisk, hvis du drikker fem 8 oz. flasker med Boost en dag vil du møte 100 prosent av anbefalt diettinntak av 24 mikronæringsstoffer. Boost anbefales oftest som et kosttilskudd for personer som ikke tilfredsstiller deres næringsbehov gjennom diett alene, enten på grunn av dårlig appetitt eller økte næringsbehov.

Kosthold under graviditet

Maten du bestemmer deg for å spise mens du er gravid, er babyens primære næringskilde. Ikke bare må du sørge for at du får nok næringsstoffer til å dekke dine daglige behov, men du må spise nok til å møte behovene til din voksende baby. Dette betyr at du må lage hver bit du virkelig tar. For den beste ernæringen bør dietten bestå av de mest næringsrike matvarer som hele korn, frukt, grønnsaker, magre kilder til protein som fisk og fjærfe og fettfattig meieriprodukter.

Graviditet og Boost

Å spise et perfekt sunt og godt balansert kosthold kan være vanskelig når du er gravid. Du har kanskje ikke mye appetitt på grunn av kvalme, halsbrann eller bare den generelle følelsen av fylde. Drikkeforsterkning mens gravid kan hjelpe deg med å møte næringsbehovet ditt uten at du føler deg for full. Ernæring drikker som Boost, er trygg og sunn å drikke under graviditet hvis du har dårlig appetitt. Faktisk supplerer kostholdet ditt med næringsprodukter som Boost når du ikke kan spise godt, bidra til å sikre en sunnere graviditet, ifølge forfatterne av "Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy."

betraktninger

Mens du kan kjøpe Boost på apotek eller dagligvarebutikk, som med tillegg, bør du alltid konsultere fødselslegen din før du legger den til kostholdet ditt. Boost er ment å tjene som et supplement til kostholdet ditt når du har dårlig appetitt eller inntak. Drikker det i tillegg til et tilstrekkelig diett, vil ikke forbedre helsen din eller graviditeten.