Fordeler og ulemper med barn i sport

Helsepersonell legger økt vekt på fysisk kondisjon for barn. En måte for barn å bli sunn er å spille sport. I tillegg til å gi fysisk aktivitet, hjelper idrett også barn med å utvikle sosiale ferdigheter og praktisere samarbeid. Imidlertid er tøff konkurranse og press for å passe for mye inn i en allerede pakket tidsplan grunner for at barna skal være borte fra sport. Det er viktig å vurdere fordeler og ulemper med sport for barn før du bestemmer deg for å signere barnet ditt opp er det riktige valget.

Barn som spiller fotball (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Sportsånd

Hvis barnet ditt spiller en lagsporter, vil han raskt lære kunsten å drive sport, dele kreditt og dele ansvar. Nettstedet Education.com hevder at det å være en del av et lag hjelper et barn å lære å tenke på å gjøre det som er best for gruppen, i motsetning til å fokusere bare på seg selv. Barn på lag oppdager de positive følelsene som er forbundet med å heie andre på og føler seg stolte av lagkameratenees prestasjoner, så vel som deres egne.

Stress lettelse

Mange barn finner stressavlastning på banen. KidsHealth.com forklarer at når folk trener eller leker i sport, frigjør hjernen kjemikalier som forbedrer deres stemninger. Hvis barnet ditt føler seg presset i klasserommet, kan sport være svaret. Sport er også morsomt. Å spille på et lag med venner er en morsom måte å ta en pause fra det trykket barna føler på skolen. Men å prøve å passe på sportspraksis og konkurranse i en allerede pakket tidsplan kan ha motsatt effekt, skape mer stress for barnet ditt, og ikke forlate nok tid til kreativt lek, familietid og lekser.

For mye press

Ikke alle barn finner lindring fra stress på feltet; noen føler faktisk mer stress der. Det amerikanske akademiet for barne- og ungdomspsykiatri advarer om at den høyt konkurransedyktige verden av kollegial og profesjonell sport har overført til barnas idrettsarena. Noen trenere, foreldre og til og med barn legger for mye vekt på å vinne. Dette kan være for stressende for noen barn, og kan til og med styre dem bort fra sport. Vurder barnets personlighet og hennes evne til å håndtere stress før du lar henne delta på et lag.

Fysiske stammer

Noen barn gjenkjenner ikke når de trenger en pause, eller er for sjenert til å be om en. For eksempel håndterer ikke barnet varmt vær så vel som voksne gjør. De svetter ikke så mye som voksne, og de produserer mer varme. De drikker også ofte mindre enn de burde, og kan være utsatt for dehydrering. Skader er også en risiko som kommer med enhver sport. Sørg for at barnet ditt er riktig utstyrt for å minimere skade og maksimere de positive aspektene ved sportsspill.