Rabarbra Og Graviditet
Rabarbra er en grønnsak, til tross for den typiske bruken i søte desserter som jordbær-Rabarbra-kake. Denne flerårige plante består av en spiselig, sellerilignende stilk som vanligvis er rød i fargen, og den har uspiselige blader. Gravide kvinner kan sikkert forbruke rabarberstengler; denne grønnsaken gir mange fordeler. Ikke spis rabarberblader under svangerskapet, og kontakt alltid legen din før du tar medisiner som inneholder Rabarber i løpet av denne tiden..
Frisk Rabarber på en teller. (Bilde: IngridHS / iStock / Getty Images)hypertensjon
Rabarberstengler kan gi fordeler til gravide kvinner som lider av høyt blodtrykk, eller høyt blodtrykk. Graviditet-indusert hypertensjon kan være potensielt farlig når det tar form av en tilstand som kalles pre-eclampsia. Det kan føre til lav fødselsvekt for babyen fordi den forhindrer blodoverføring over morkaken. Din lege kan anbefale hvile og redusert natriuminntak for å kontrollere hypertensjon, men det kan også hjelpe å spise rabarber. En studie publisert i desember 1999 kinesisk journal "Zhongguo Zhong Xi Yi Jie Han Za Zhi" indikerer at rabarbar gitt til en studiegruppe resulterte i redusert kolesterolnivå og forbedret vaskulær helse; forskere teoretiserer at denne reaksjonen kan vise seg nyttig ved behandling av graviditetsinducert hypertensjon, selv om det er behov for mer forskning for å bekrefte funnet.
Øker K-vitamininntaket
En 1 kopp servering av kokt rabarbra inneholder 50,6 mcg vitamin K; gravide kvinner krever omtrent 90 mcg av dette vitaminet hver dag. Kroppen inneholder mer blod mens du er gravid, så det er viktig å få riktig mengde vitamin K - dette vitaminet fungerer for å hjelpe kroppen din til å koagulere blodet riktig. Det er også viktig å forhindre føtale hjerneblødninger under fødselsprosessen.
Øker kalsiumforbruket
Gravide kvinner krever 1000 mg kalsium hver dag for å hjelpe fosteret til å vokse sterke ben uten å rane en kvinnes egne ben av dette viktige mineral. Å spise Rabarber kan hjelpe deg med å få kalsiumet du trenger - 1 kopp kokt Rabarbra introduserer 348 mg av dette mineralet i din måltidsplan. I tillegg til fordelene med kalsium på bein for både mor og baby, får kalsiumet fra rabarber påvirket veksten av føtale nerver, hjerte og muskler.
betraktninger
Å spise rabarberblader under graviditeten - eller når som helst - er en dårlig ide. Bladene inneholder antrakinonglykosider, som gir Rabarbra sin røde farge. Denne forbindelsen kan utløse alvorlige sammentrekninger i tarmene. Rabarberbladene inneholder også oksalsyre, som er trygt i små mengder, men er konsentrert i bladdelen. Å spise blader av Rabarbra kan resultere i forgiftning som forårsaker pustevansker, nyrestein, anfall, magesmerter, oppkast og koma, som alle kan være ekstremt farlige under graviditeten..
