Rib-skade og golf

Bruising rundt ribbene gjør det vanskelig å holde golf swing glatt. Sprekk en ribbe og du kan vinke farvel til kurset til beinet healer. Å spille golf med en knust ribbe er ikke bare smertefull, det er potensielt farlig. En skjelett som knekker eller riper på lungebekken kan forårsake livstruende komplikasjoner. Å hvile en mild ribbeinbrudd eller blåmerke i noen uker kan hjelpe deg med å komme tilbake på kurset - men du bør kontakte legen din for å få riktig diagnose og behandlingsråd.

ribbe

Hver enkelt ribbe er relativt skjøre. Brusk i brystbenet og mellom ribbenene gjør ribbenet fleksibelt. Dette gjør det mulig å absorbere støt og skiftposisjon når kroppen beveger seg. Ribbeskader spenner fra støtskrammer til stressfrakturer. Hvis du ved et uhell rammer deg selv med en klubb på gjennomføringen, kan du for eksempel blåse en ribbe. Dette heles vanligvis i noen dager. En stressbrudd skjer når du legger for mye kraft på ribbenene dine.

Golf og ribber

Rib skader noen ganger skje på grunn av repeterende og anstrengende overkroppen bevegelser, ifølge NYU Langone Medical Center. Det inkluderer den vanlige svingende og kraftige bevegelsen som kreves for å spille golf. Spesielt fører kjøring fra tee på full størrelse kurset mye press på ribbeina. Ikke desto mindre er ribbeskader et relativt uvanlig problem i golf. Hvis du gjør skade på ribbenene som spiller golf, vil du føle smerte når du svinger og i noen tilfeller se blåmerker rundt den berørte ribben.

Fører til

I en studie publisert i "Chinese Medical Journal" i 1994 konkluderte forskerne at amatørgolfere sannsynligvis vil lide av en ribbspenningsfraktur gjennom utilstrekkelig strekk, dårlig teknikk og overbruk. På samme måte øker sjansene for å skade en ribbe ved å bruke feil utstyr. En overlange klubb betyr at du er mer sannsynlig å slå bakken i stedet for ballen når du svinger. Støtet kan overføres til bein og kropp, og skader ribbenene i alvorlige tilfeller.

Behandling

En alvorlig knust ribbe kan bare kreve en svak eller to hvile før helbredelse. En veldig lett brudd helbringer noen ganger i tre uker hvis du unngår å løfte tunge ting eller spille golf. En alvorlig brudd kan innebære å ha på seg en ribbeskytterbur så lenge som to måneder. Legen din kan anbefale enkle rehabiliteringsøvelser. Hun vil også anbefale å ta dype pust under skade. Kort pust kan føre til lungebetennelse etter en ribbefraktur.