Hvorfor bør barn leke sport?

Sport, enten lag eller individ, er en stor aktivitet for barn som gir en rekke andre fordeler enn fysisk aktivitet. Deltakelse i idrett kan bidra til å bygge selvtillit og selvtillit, kan motivere barn til å utmerke seg faglig og kan bidra til å bygge sosiale ferdigheter. Deltakelse kan også lære barna fordelene med målsetting og praksis.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er den mest åpenbare fordelen av idrett deltakelse. Barn bruker ofte for mye tid på å se på TV eller spille videospill. Men idrettspraksis og spill gir en mulighet for trening som kan bidra til å holde barna i form og sunn.

Sosiale ferdigheter

Idrettsdeltakelse kan hjelpe barn med å utvikle sosiale ferdigheter som vil være til nytte for dem gjennom hele livet. De lærer å samhandle ikke bare med andre barn i deres alder, men også med eldre personer i sine trenere og idrettsansatte. Barn lærer lederegenskaper, teambygging og kommunikasjonsferdigheter som vil hjelpe dem i skolen, deres fremtidige karriere og personlige forhold.

Selvtillit

Deltakelse i idrett kan gi stor positiv innvirkning på barns selvtillit og selvtillit. Barn som deltar i sport får ros og oppmuntring fra trenere og foreldre, noe som bidrar til å bygge selvtillit. De lærer også å stole på egne evner og presse seg selv. Konstruktiv kritikk er også en stor del av idrettens deltakelse, og unge idrettsutøvere lærer å godta slik kritikk og bruke det til deres fordel. Det amerikanske akademiet for barne- og ungdomspsykiatri foreslår at foreldre aktivt deltar for å sikre at barna får mest mulig ut av idrettens deltakelse.

Akademisk suksess

Det er ingen overraskelse at barn som deltar i friidrett utmerker seg også i akademikere. De kan anvende de samme prinsippene om dedikasjon og hardt arbeid som læres gjennom idrett deltakelse i sine studier. Ifølge en artikkel publisert på nettstedet America, øker lek på et videregående idrettslag en ung kvinnes sjanser til å bli uteksaminert fra college med 41 prosent.

Livslang helse

Idrett deltakelse fremmer helse og velvære ikke bare gjennom barndommen, men gjennom hele livet. "Livstids" -sporter som svømming og golf er spesielt gunstige fordi barnet kan fortsette å leke som en voksen, som drar nytte av den fysiske aktiviteten. Barn som deltar i sport kan også være mer oppmerksomme på sunn mat valg. Selv om idrett deltakelse er en utmerket avenue for å fremme helse og velvære, må foreldre og trenere oppmuntre til sunn livsstil og være positive rollemodeller også.