Kan ansiktsøvelser virkelig løfte sugende joller?

Som huden din aldres og begynner å miste elastisitet, kan du merke deg at jugglene dine, eller de nedre kinn- og kjeveområdene på hver side av munnen, begynner å synke ned. En påstått behandling er ansiktsøvelser, som skal stramme alt rett opp igjen. Imidlertid kan disse ha en skadelig effekt på huden din fordi de ikke målretter mot de ledige leddene, fett tap eller ansiktsbevegelser som forårsaket sagging i første omgang.

En moden kvinne som ser i et speil. (Bilde: studiokovac / iStock / Getty Images)

Antatte effekter

Tanken bak å gjøre ansiktsøvelser er at når du blir eldre og ansiktet ditt begynner å synke, skal du begynne å gjøre disse øvelsene for å styrke musklene under huden. Øvelsene består vanligvis av å flytte leppene og kjeve, og trekke og skyve på ansiktet. Noen nettsteder selger hele programmer som inkluderer hudpleieordninger.

Ekspertuttalelse

Problemet med alt dette presser og trekker er at hvis huden din ikke lenger er så motstandsdyktig som den var før, kan du ende opp med flere krøller, rynker og saggy flekker. Paula Begoun, forfatter av "The Cosmetics Cop," skriver på hennes nettside at ansiktsøvelser ikke vil gjenopprette leddbånd eller erstatte kollagen eller fett. Hun sier at du kanskje ser litt mer tone i saggende områder, men huden på toppen kan meget vel bli mer rynket.

Ingen studier

Hver side av argumentet har studier for å sikkerhetskopiere dem, selv om motstanderne har grunnleggende anatomi og biologi på deres side. Minst en ansiktsøvende supporter hevder at siden trening styrker musklene dine, må ansiktsøvelser gjøre det samme for ansiktsmuskler, men det er ingen studier. Et annet poeng å huske er at trening ikke alltid strammer opp huden din. Du kan ha flotte biceps, men hvis huden din har mistet mye elastisitet, kan den ikke stramme helt og klemme musklene under.

Nåværende medisinske bruksområder

Ansiktsøvelser brukes til å styrke ansiktsmuskler, men ikke på grunn av kosmetisk grunn. Ansiktsøvelser er en del av behandlingen for pasienter med kirurgisk kirurgi, og leger og terapeuter foreskriver noen ganger dem for pasienter som har problemer med å snakke eller svelge. Pasienter med Parkinsons sykdom eller ansiktsnervesykdommer kan gjøre ansiktsøvelser for å øke sitt spekter av uttrykk. En avhandling gjort på Washington State University i 2010 så på effekten av ansiktsøvelser på forskerens ansiktslammelse, som hun hadde kjøpt etter en sykkelulykke som barn. Etter seks uker med terapi kunne forskeren trekke seg inn i leppen for å smilte med rundt 50 prosent mer enn hun hadde vært i stand til før behandlingen ble startet.

Forsiktighet

Ikke bli solgt på et treningsprogram for ansiktet ditt, med mindre personen som selger den, kan gjøre det bra med forskning. Det er altfor lett for en glatt markedsfører å gjøre ansiktsøvelser høres ut som en sikker ting kosmetisk og ikke behov for noe vitenskapelig bevis. Vær også oppmerksom på hvem som forteller deg å gjøre øvelsene og hvordan de prøver å overbevise deg - uansett hvilke grader de har, hold deg unna hvis du føler deg presset til å kjøpe videoer eller andre accessorienterte ting eller å starte øvelser som gjør at du føler deg ubehagelig.