Kan løfte tunge vekter forårsaket magesykdommer?

Det er normalt å føle seg sliten etter å ha løftet vekter. Problemer begynner å oppstå bare når du begynner å bli svimmel, kvalme eller oppleve andre uvanlige følelser kort tid etter en intens trening. Det er vanlig for symptomene på en skade som føles som sykdom i magen, men det er usannsynlig at løfting kan skade magen selv. Mer sannsynlig er at du har skadet magesekken eller en annen indre struktur som forårsaker oppfattet følelser av sykdom i magen.

Stam på bukmuskulaturen kan forårsake smertefull skade i mageområdet. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Løftespenning

Løftevekter kan legge mye stress på kroppen. Hvis du opplever mage sykdom eller smerter kort tid etter løfting av vekter, er det mulig at skaden oppstod da du løftet en løft som hadde betydelig belastning på bukemuskulaturen. Ulike teknikker som for eksempel å fortsette å puste rytmisk mens du løfter kan hjelpe deg med å redusere dine muligheter for å lide en mageskade fra løft, men du kan være utsatt selv med de riktige forholdsregler.

symptomer

Det er mulig for skader på magesekken å forårsake svimmelhet eller til og med kvalme for løfteren. Du kan merke smerten svingende avhengig av om du inhalerer eller exhalerer. På overflaten av abdominalområdet kan du merke en bulge av varierende størrelse. Hosteangrep kan oppstå, og disse intensiverer ofte smerten du opplever. Hevelse kan oppstå på overflaten av magesekken, og du vil sannsynligvis finne det vanskelig å løfte ved normal arbeidsbelastning.

Mulige årsaker

I noen tilfeller kan du ha lidd noe som en alvorlig abdominal belastning eller til og med en tåre i magesmellene. En annen vanlig årsak er inguinal brokk, som oppstår når en del av tynntarmen rager ut gjennom et svakt hull eller tåre i bukemuskulaturen, ifølge National Clearinghouse. Andre årsaker kan være mulige, men det er mindre sannsynlig at de er relatert direkte til løftevekter. Det kan være at symptomene oppsto tilfeldigvis mens de trente, eller at løftevekter utløste symptomene, men det er ikke årsaken.

betraktninger

Hvis magesmerter fortsetter eller forverres i løpet av noen timer, kontakt lege eller besøk legekontor. Legen din kan være i stand til å diagnostisere problemet ditt via telefonen, men hvis du har en alvorlig mageskade, for eksempel en alvorlig innbruddssnekke, kan det være nødvendig med øyeblikkelig legehjelp. Hvis du opplever magesmerter midt i en treningsøkt, må du slutte å løfte, hvile kroppen og ta små sip av kaldt vann.