Gjør basketball sko gjør du hoppe høyere?

Noen idrettsutøvere kan hoppe høyere mens de har sko som er designet for å øke hopphøyden. Visse basketballskoprodusenter hevder at skoene deres tillater en spiller å hoppe 3 1/2 tommer høyere enn spilleren kan hoppe uten spesielle sko. Selv om skodesignteknologi kan fokusere oppmerksomhet på bedre hoppeteknikk, er hopping høyere ikke helt avhengig av skoene. Det ble oppdaget at noen spillere opprettholder et høyere hopp etter at de har hoppeforøgende - fjærassisterte basketballsko, selv når de har på seg sitt gamle fotgear, ifølge Chris Ballard fra "Sports Illustrated."

Footgear bidrar til å hoppe høyde ved å oppmuntre til riktig teknikk. (Bilde: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Impact of Shoe Padding

Raskt handling på de harde overflatene på basketballbaner forårsaker mange skader til idrettsutøvere. Basketballskoprodusenter reagerte på dette fenomenet ved å skape kompliserte polstringssystemer i basketballsko for å redusere slagspenning. Imidlertid, mens skoene reduserer støtskader, absorberer den ekstra polstringen litt energi som brukes til å kjøre et hopp, noe som reduserer hopphøyden.

Hoppemekanikk

Vertikal hopping avhenger mest av muskelstyrke, ved hjelp av muskler av kalver og øvre bein for å kjøre kroppen oppover. Muskelelasticitet bidrar også til hopphøyde ved å lagre og frigjøre energi. Maksimal hopphøyde er avhengig av å bruke kroppens struktur på riktig måte. Legge vekt på baller av føttene i stedet for hælene gir elastisk energilagring i Achillessenen. Den typiske energien øker med en forskjell på rundt 3 1/2 tommer i hopphøyde, ifølge Ken Young fra University of Washington. Denne økningen stemmer nøye med resultatene som ble rapportert av Athletic Propulsion Labs under tester av vårfjærbelastet sko.

Jump-Treningssko

Spesielle styrketreningssko bidrar til å hoppe gjennom å tvinge brukerne til å legge vekt på den fremre delen av foten. Tykke såler på forsiden av treningsskoene løfter hælen av gulvet. Skoene legger vekt på kalvstyrke og hindrer spilleren i å kjøre hælen nedover i stedet for å bruke fotens naturlige motstandskraft. Idrettsutøvere ser forbedret hoppeevne når de går tilbake til vanlig fotgear.

Kompresjonsfjærsko

Forbyttet av National Basketball Association, forbedrer ytelsesfremmende fjærbelastede sko hopphøyde gjennom bedre teknologi, ifølge Athletic Performance Labs. En kompresjonsfjær i ballens område av skoen lagrer energi når atleten plantet foten for hoppet, og under fremdriftsdelen av bevegelsen overføres energi tilbake til både ball og hæl gjennom en patentert innebygd stang i skoens såle. Spillerne rapporterer forbedringer i hopphøyde, men disse forbedringene driller seg selv når idrettsutøvere skifter til andre sko. De nye skoene oppmuntrer til bedre form, men det gjør også en times trening med en god trener, sier Chris Ballard fra "Sports Illustrated."