Bør Sauna Suits Brenne Fett?

Å trene på et treningsstudio har en endeløs liste over fordeler, men dette miljøet kan også føre til noen dårlige vaner. Når du ser noen rasende kjører på tredemølle mens du har på deg en badedrakt, er det fristende å kopiere denne treningsmetoden. Dette tilbehøret vil imidlertid ikke hjelpe deg med å miste mer fett. I tillegg til ineffektiviteten som et fett-tap verktøy, er det også farlig å bruke.

En kvinne går på en medisinsk skala. (Bilde: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Vanntap, ikke fett tap

Mange vender seg til bruk av badstuktrakter som en vekttap snarvei uten nødvendigvis å vite hvordan dette plagget påvirker kroppen din. Sauna-suitene er utformet for å øke kroppstemperaturen for å føre til tyngre svette mens du trener. Hvis du bærer en badedrakt mens du trener, kan du veie mindre på slutten av treningen, men dette raske vekttapet er et resultat av tapte vannvekt, i stedet for vekttap.

Farlig for helsen din

Øk kroppens temperatur og mengden du svetter kan være skadelig for helsen din. Når du mister væsker, er kroppen din i større risiko for dehydrering og overoppheting. Andre farer ved fortsatt bruk av badstuksyter inkluderer utmattelse, varmeslag og skade på nyrene.