Øvelser som skal unngås etter en nesjobb

Folk bestemmer seg for å få en nesejobb, eller rhinoplastikk, for å forandre nesens form eller utseende. Prosedyren er ofte gjort for å gjenopprette balanse til et ansikt, få en stygge bump fjernet eller å reparere hindret luftveier. Den kosmetiske prosedyren betraktes som større operasjon og krever minst 10 dager med hvile og omsorg for ikke å forstyrre det delikate arbeidet. Det finnes en rekke øvelser som må unngås for ulike tidsperioder etter en nesjobb.

En kvinne går utenfor. (Bilde: Altrendo bilder / Stockbyte / Getty Images)

Aerobic

Vandring er tillatt dagen etter operasjonen. Mange leger oppfordrer mildt vandring, så mye som pasientene kan tolerere, for å forhindre at blodpropper dannes etter en kirurgisk prosedyre. Kjøring, jogging og annen aerob aktivitet er forbudt i den første uken. Lys aerobic bør legges til planen sakte i begynnelsen. I tillegg til å beskytte sømmer og tillate beinene å helbrede ordentlig, vil pusten bli blokkert i minst to til tre uker på grunn av hevelse i nesen, noe som gjør intens trening vanskeligere å opprettholde.

Bøye

Eventuelle øvelser som må bøyes over, bør unngås for den første uken. Det inkluderer å røre tær, crunches og løft. I minst en uke etter operasjonen skal pasienten ikke løfte noe tyngre enn 10 kg, inkludert små barn. Trykket fra løft og bøyning kan føre til at maskerne kommer til å stikke og senke helingsprosessen. Seksuelle aktiviteter bør være begrensede og ikke inkludere noen aerobe bevegelser heller. Det kan være bedre for pasienter å sove alene i den første uka etter operasjonen for å unngå uhell ved å flaile partnerne om natten.

sport

Det tar omtrent seks uker for nesebenene å helbrede etter rhinoplastikk. Etter den første uken, kan pasientene gjenoppta moderate aktiviteter, og bør la kroppen deres styre intensiteten og varigheten av øvelsen. Som regel bør imidlertid anstrengende sport og trening unngås i løpet av helbredelsesprosessen. Eventuell sport der kontakt er en mulighet, anbefales ikke i fem til seks måneder for ikke å forårsake noen problemer med det svekkede nesområdet. Svømming kan nytes etter ca seks uker. Pasienter bør avstå fra sport og aktiviteter i sterkt sollys, da noen form for solbrenthet kan hindre helbredelsesprosessen og forårsake ekstra hevelse. Sunblock bør brukes når pasienten er i solen.