Symptomer på underarmsmuskulaturen
En underarmsrev kan være en alvorlig barriere for treningen din. Hvis du liker å ta med arm trening i ditt diett, ta hensyn til viktige tegn som indikerer en underarmsskade. Jo før du merker symptomene, jo raskere kan du få hjelp og komme tilbake til vekt trening.
En nærbilde av en manns underarmer mens du griper en vektstang. (Bilde: DragonImages / iStock / Getty Images)Møte på underarmsarten
Underarmene dine er laget av mange muskler, inkludert brachiordialis, som hjelper deg med å bevege underarmen opp og ned - og håndleddens fleksor, som hjelper deg med å vri håndleddet. Stammen er mest vanlig i sport som stadig krever å engasjere underarmene, for eksempel tennis eller baseball. Noen risikofaktorer for underarmsstammen er repeterende handlinger som stresser disse musklene, tidligere skade og muskelmasse.
Jeg så tegnet
Ifølge Winchester Hospital rapport om underarm muskel belastning, det er flere symptomer på en underarm muskel tåre. Du kan ikke fullt ut bøye eller strekke håndleddet og fingrene og kan føle smerte når du prøver. Underarmen kan også føle øm eller sår eller bli hovent. Muskelspasmer, hvor underarmen strammer uten at du bøyer, er et annet potensielt smertefullt underarmssmertsymptom for underarmen. Disse skader kan skje på grunn av overarbeid av underarmene dine og er et tegn på at du må stoppe, hvile og søke hjelp.
