Gode basketballsko for flatfot
Hvis du eller et familiemedlem har flate føtter, er du ikke alene. Legene sier at opptil 25 prosent av befolkningen har en lav buk, også kjent som fleksible flate føtter, mens noen har ufleksible eller stive, flate føtter. Hvis du lider av en hvilken som helst tilstand, kan riktige basketballsko hjelpe deg med å unngå smerte og utføre det beste på retten ved å skape riktig bueform og gi føttene stabilitet og fleksibilitet.
Riktig basketballsko kan støtte flate føtter og hjelpe deg å spille smertefri. (Bilde: Filosoff / iStock / Getty Images)Hva gode sko gjør
Enten du har lave buer eller ingen buer i føttene, er gode basketballsko avgjørende. Sko som er bygget for å støtte en lav buen eller ingen buke, sprer kroppsvekten din gjennom føttene og opp i beina, og gir føttene både stabilitet og fleksibilitet. Dette bidrar til å forhindre fotmuskelspenning og ligamentskader og gjør at føttene kan tilpasse seg en rekke handlinger du tar på banen, inkludert løping, stopping, start, hopping, svingning og landing etter hopping.
Tips for basketballsko
Kvalitetssko gir flat føtter ekstra støtte for å håndtere ekstra pounding de tar fra å ha en lav eller flat bue. Tenk på noen få poeng når du velger basketballsko. Sjekk innsiden av skoene. Støtter de dine flate føtter med en spesialdesignet såle som gir den riktige bueformen for å beholde buen? En skoens design bør skape høye buer som holder føttene i riktig høybue stilling. Skoene dine bør også ha litt hevede hæler som hjelper deg med å svinge føttene dine på forsvar og fornærmelse, mens du bærer din kroppsvekt uten unødig stress.
Foreslåtte sko
Det er mange muligheter for fotballs basketballsko. En populær stil med basketballsko blant store skoprodusenter er designet for å støtte og styrke buene til spillere som spiller året rundt. En annen sko stil for flatfotede spillere gir utmerket bue støtte og lett vekt. Du kan også finne store basketballsko på markedet som hjelper spillere med store og flate føtter. Noen sko er bygget for å gi ekstra fleksibilitet som styrker buen og foten din. Du kan også kjøpe avtagbare orthotiske innleggssåler som gir deg bueunderstøtting og passer i enhver sneaker du velger å kjøpe.
Unngå løpesko
Når du velger basketballsko, kan det hende at det er fornuftig å kjøpe løpesko. Ikke kjøp løpesko. Disse typer sko er laget kun for fremoverbevegelse og gir ikke den nødvendige støtten til å spille basketball. De fleste løpesko har en smal såle som ikke gir føttene den nødvendige stabiliteten for hopping, sving og andre atletiske bevegelser. Deres avrundede ytre kanter gir deg også risiko for å rulle ankelen din når du utfører noen form for lateral bevegelse, for eksempel en crossover dribble eller defensive skyve.
