Hvordan er menn og kvinner forskjellig i atletisk grad?

Atletiske forskjeller mellom menn og kvinner har mye å gjøre med medfødte egenskaper bestemt av genetikk og hormoner. Disse inkluderer høyde, vekt, muskelmasse, kroppsfett og aerob kapasitet. Som en gruppe løper kvinner ikke, hopper eller svømmer så fort som menn. Kvinner er også mer utsatt for visse typer atletiske skader enn menn.

Hvordan er menn og kvinner forskjellig i atletisk grad? (Bilde: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

østrogen

Kvinner har mer kroppsfett og løsere ledd. (Bilde: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

På grunn av økt østrogenivå, har kvinner mer kroppsfett enn menn. De magert kvinnelige idrettsutøvere, som toppmaratonløpere, har kroppsfett på ca 8 prosent, sammenlignet med 4 prosent for sine mannlige kolleger. I tillegg er kvinners kropper mindre muskuløse, men deres ledd er mer fleksible, noe som gir dem et større spekter av bevegelse - en fordel i sport som gymnastikk. Det bredere kvinnelige bekkenet påvirker også justeringen og bevegelsen av ekstremiteter. Menn har høyere nivåer av testosteron, noe som gir dem en ytelsesfordel på andre måter.

testosteron

Menn har større muskelmasse. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Testosteron gjør det mulig for menn å utvikle større skjelettmuskler samt større hjerter. Menn har også en større andel av type 2 muskelfibre, noe som gir kraft, styrke og hastighet. Testosteron øker også produksjonen av røde blodlegemer, som absorberer oksygen, noe som gir menn en enda større aerobisk fordel, rapporterer "New York Times" -forfatteren Gina Kolata, i et intervju med Dr. Mark Tarnopolsky, en treningsforsker ved McMaster University i Ontario.

skader

Skader (Bilde: Dirima / iStock / Getty Images)

Kvinner er mer utsatt for å skade ledd som skuldre og knær. Svakere skuldermuskler og løstere vev betyr at leddet er mindre stabilt enn hos menn, rapporterer forfatter Michael Lasalandra, i et intervju med Beth Israel Deaconess Medical Center sportsmedisinske lege Bridget Quinn. Også skadefrekvensen til det fremre korsbåndet, eller ACL, et stort knelegament, er signifikant høyere hos kvinner enn hos mannlige idrettsutøvere. Ved riktig opplæring og styrking av støttemuskler kan kvinner forhindre slike skader.

Sportsregistreringer

Sports Records (Bilde: Image Source / Digital Vision / Getty Images)

Kjønnsforskjellen i atletisk ytelse, som vist i registre fra olympisk konkurranse, har vært stabil siden 1983. Den gjennomsnittlige forskjellen har vært om lag 10 prosent mellom menn og kvinner for alle hendelser. Den gjennomsnittlige gapet er 10,7 prosent for løping, 8,9 prosent for svømming og 17,5 prosent for hopping. Når forestillinger forbedres, er forbedringene proporsjonale for hvert kjønn. Likevel, i idrett som å løpe, kan en kvinne som er egnet og godt trent, overgå en mann som ikke er det. I skyting og hestekonkurranse, hvor fysisk balanse og mental konsentrasjon er avgjørende, kan kvinner konkurrere på nivå med menn.