Hvor lang tid tar det å gå 3 mil på en tredemølle?
Å bruke en tredemølle gir deg samme helsemessige fordeler som å vandre i det store utendørs. Mens det er et par variabler som kan endre varigheten av en 3-milers tur på tredemølle, vil det ta omtrent 45 til 55 minutter for å fullføre denne avstanden i moderat tempo.
En nærbilde av en kvinne som går på tredemølle. (Bilde: InnerVisionPRO / iStock / Getty Images)Hastighet og helling
Hastighet og helling er de to spillskiftene når det gjelder tid brukt på tredemølle. Hvis du gjør en 3-mile spasertur, som er en håndterbar avstand for de fleste i gjennomsnitt eller god form, vil det øke eller redusere hastigheten forkorte eller forlenge tiden du bruker til å gå. På samme måte vil justeringen av hellingen ha samme effekt; Hvis du øker hellingen for oppoverbakke, vil du sannsynligvis fullføre turen din i et lavere tempo.
