Hvordan hjelpe kjæresten din trene og bli muskuløs

Kanskje kjæresten din var buff da du først begynte å danse, men han har siden sluttet å trene. Eller kanskje din betydelige andre har alltid vært mer av en sofa potet. Uansett, hvis du er bekymret for kjærlighets helse og utseende, er du en viktig person i livet og kan ha en god sjanse til å motivere ham til å trene og bli muskuløs. Trene sammen og du kan finne som kjæresten din blir sterkere, så gjør du forholdet ditt.

Par som trener sammen, kan vokse nærmere. (Bilde: SolisImages / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Fortell ham om dine egne treningsmål og spør ham om han vil hjelpe deg med å lykkes. Forklar fordelene med å trene, for eksempel forbedret humør, utseende og helse.

Steg 2

Gjør deg i form av en felles innsats. Tilbyr å gå med ham til treningsstudioet. Å jobbe med en partner kan være motiverende. I tillegg til å få buff, kan du vokse nærmere. Bytt til å velge trening, eller hver person kan gjøre sine egne ting.

Trinn 3

Begynn med små mål. Hvis kjæresten din ikke er vant til å trene, foreslår du å gå en tur eller jogge før du starter en løpende diett.

Trinn 4

Kjøpe gaver, som fria vekter, løpesko eller personlige treningsøkter. Spør ham hvor tungt vektene skal være først.

Trinn 5

Foreslå ny sport og aktiviteter. Hvis han ikke liker å gå på treningsstudioet, kan han liker snowboard, terrengsykling, fjellklatring eller kajakkpadling. Å lære nye aktiviteter sammen er også bra for forholdet ditt.

Trinn 6

Unngå nagging. I stedet for å sette kjæresten din ned på dagene han hopper på treningsstudioet, ros han når han går.

Tips

Pass på at kjæresten din er utdannet. Oppfordre ham til å varme opp og strekke før treningsøktene for å unngå skade.

Forbered også sunne måltider sammen. Kjæresten din har hardt arbeid på treningsstudioet, er mindre sannsynlig å gi merkbare resultater hvis han ikke følger et næringsrikt kosthold.