Hvordan sette på en sportsbeskyttende kopp
En sportscup beskytter testiklene mot skade under idrett. Koppen er utformet for å absorbere og omfordele sjokket av et slag bort fra testiklene. Kopper er harde plastskall med en oval eller langstrakt form og kan eller ikke inneholde ventilasjonshull ... Koppen passer inn i en slynge eller atletisk tilhenger. Koppen skal passe tett uten å klemme seg. Kopper kommer i forskjellige størrelser for både ungdom og voksne. Ulike sport kan kreve forskjellige typer kopper, men du legger på alle koppene på samme måte.
Trinn 1
Sett på et par tettsittende undertøy. Stramt strikket bokser-kort eller kompresjons shorts fungerer godt for å holde deg i og hindre chafing. Løsnende plagg kan slå seg opp under koppen og forårsake chafing og irritasjon.
Steg 2
Trekk på atletisk tilhenger, også kjent som en jock-stropp. Jock-stroppen har en lomme i hvilken den beskyttende koppen passer. Juster jockremmen slik at den sitter lavt på hoftene. Noen kompresjons shorts har en innebygd lomme designet for å holde en beskyttende kopp. Hvis du velger den slags shorts, trenger du ikke en jock-stropp.
Trinn 3
Slip koppen inne i lommen foran atletisk supporter eller kompresjons shorts. Koppen skal passe godt rundt testiklene dine.
Trinn 4
Ta noen skritt og flytte rundt. Gjør et par knep eller lungesår. Hvis koppen beveger seg rundt eller klemmer, juster den for å sitte mer trygt. Hvis den fortsetter å bevege seg eller på annen måte irritere deg, kan du prøve en kopp i en annen størrelse eller en annen stil.
Trinn 5
Sett din shorts eller atletisk slitasje på toppen av koppen og atletisk tilhenger.
Ting du trenger
Tettsittende undertøy eller kompresjons shorts
Jock stropp
Shorts eller atletisk slitasje
Tips
Noen menn finner at de trenger å trimme sitt kjønnshår for å hindre at håret fanger under koppen og trekker ubehagelig.
