Hvordan trene for Softball Tryouts
Softball tryouts kan være den mest kritiske tiden på året for noen spillere. Hvis du er en videregående skolespiller som er ny for samfunnet ditt, er dette den beste muligheten du må imponere på treneren og vinne et sted på laget eller en posisjon i startlinjen. For å være på sitt beste under tryouts må du være godt forberedt av trening på alle områder av spillet. Å ha tillit vil hjelpe deg med å vise dine ferdigheter når konkurrenter på steder føler seg angst.
Trinn 1
Hit softballen av batting tee gjennom offseason. Tee er ikke bare et verktøy for barn som lærer å svinge. Den brukes av videregående skole, høyskole, olympiske og profesjonelle spillere for å finjustere sin sving. Å treffe ballen av tee, vil hjelpe deg med å få batting stroke som trengs for å treffe ballen konsekvent. Hit mot live pitching minst tre ganger per uke i de fire ukene som fører opp til tryouts for å holde svingen skarp.
Steg 2
Hit ballen der den er pitched. Trenere vil ha spillere som forstår streikssonen. De vil ha hitters som vil ta den utvendige banen til motsatt felt, slå banen over midten til midten og trekke innsiden av banen. Demonstrer denne evnen i tryouts, og du vil bli merket som en effektiv hitter som har ferdighetene til å hjelpe teamet konsekvent.
Trinn 3
Ta 25 til 50 bakte baller hver dag for å bli en pålitelig fielder. Trenere kan ikke forvente infielders å gjøre spektakulære, dykkespill regelmessig. Men grunnleggende spiller er krevd. Fielders må komme foran bakken og holde dem fra å komme seg gjennom. De må kvadre opp, møte målet og gjøre nøyaktige kast.
Trinn 4
Demonstrer fremragende base-løpende evne. Base løp er en av de mest oversett mulighetene på softball feltet. Hastighet hjelper, men det er ikke avgjørende. Softball-spillere må vite hvordan man kan slå innsiden av hver base med full fart slik at de kan gå videre. De må kjenne spillssituasjonen slik at de vet riktig tid til å ta en ekstra base eller når de skal holde basen sin. Dette kan demonstreres under prøvetid med avgjørende grunnløp.
Trinn 5
Arbeid på vindmøllehallen før tryouts hvis du er en krukke. Vindmølle pitching brukes i konkurransedyktig softball. Arbeid på fastball, forandring, curveball, stigning og slipp. Toppkruiker må kaste en rekke steder med utmerket kontroll. "Du må jobbe på pitching hele året for å være effektiv," sa tidligere amerikanske olympiske pitcher Jenny Finch.
Ting du trenger
Softball hanske
Softballbat
