Slik bruker du korthet til din fordel i basketball

En gammel basketball ordtak sier at du "kan ikke trene størrelse." Mange tror at for å være en god basketballspiller må du være høy og spille over felgen, trekke ned returer, blokkere skudd og kaste ned monster dunks. Power Basketball påpeker at malen hvor store menn spiller, utgjør bare 7 prosent av basketballbanen, noe som gjør at du er i stand til å håndtere ballen og utføre andre grunnleggende ferdigheter som er mye viktigere enn din størrelse.

Basketball spillere innendørs. (Bilde: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

The Floor Leader

Kortere spillere spiller vanligvis en vaktposisjon og er ansvarlige for å fremme basketballen opp og ned i gulvet. Kontinuerlige dribling øvelser for å utvikle dine ballhandling ferdigheter vil gjøre deg til en uunnværlig del av laget ditt, da store menn vanligvis ikke kan drible basketballen også. Fordi du vil ha ballen i hånden for et flertall av spillet, vil treneren stole på deg til å være leder på gulvet ved praksis og i løpet av spill. Lederskap kommer ikke i størrelser og kan ofte ikke coaches, så viser muligheten til å kjøre showet i stor grad forbedre spillet ditt.

Tenk fort

Selv om høyden sikkert kan hjelpe et basketballag, er hurtighet og utholdenhet mye viktigere for din suksess. I et typisk videregående basketballspill kan spillerne løpe opp til en kilometer og en halv, endre retning hvert 2. sekund og gjennomsnittlig nær 105 sprint. Basketballbanen er 94 meter lang, noe som betyr at i en fotspor kommer den raskeste spilleren først til kurven og har en enkel mulighet til å score uansett høyde. En treningsrutine for å utvikle muskelfibre med rask tråkk vil legge til hurtighet i spillet ditt og gjøre deg til en verdifull ressurs for teamet ditt.

Passerer fjellet

Hvis du har utviklet dine ballhandling ferdigheter og din hurtighet, vil du gjøre det vanskeligere for forsvaret å stoppe deg og åpne opp scoring muligheter for lagkameratene dine. Å legge til muligheten til å finne åpne lagkamerater og sende dem ballen vil gi deg et godt tillegg til et basketballag. Jo mer uselvisk du er ved å gi scoring muligheter for lagkameratene dine, jo flere scoring muligheter vil åpne opp for deg.

Hurtige føtter, raske hender

Forsvaret vinner mesterskap, og det er ingenting som kan stoppe en lovbrudd mer effektivt enn en defensiv spiller som kan bevege føttene og har aktive hender. I likhet med hastighetsfordelen ved lovbrudd, hvis du har utviklet din hurtighet og smidighet, vil du sannsynligvis bli raskere enn dine høyere kolleger. Mens fornærming tar dyktighet, er forsvaret for det meste om ønske. Å tvinge deg til å "D" opp motstanderen og spille solid forsvar er det viktigste du kan gjøre, gi deg selv en fordel.